Prensipal > Monte Bisiklèt > Siklis kale pye - ki jan nou rezoud

Siklis kale pye - ki jan nou rezoud

Èske yon siklis ta dwe kale janm li?

Rezon ki fè yokaleoujanmmwen genyensiklis

Youn nan rezon prensipal yo pwofesyonèlsiklis kale janm yose fèyosouvan pòs-woulib masaj pi konfòtab. Jwenn yon fwote desann ak losyon ak pwal sou tout kòjanmse mwens efikas pase kont po lis. Cheve pa pral antre nan blesi ouvè ak lakòz enfeksyon.
10 Avril 2019





Se konsa, ou jis te resevwa nan monte bisiklèt men ou remake ke yon sèl bagay ki manke, tout moun sanble gen yon mank definitif nan cheve sou janm yo mwen vle di, ou ta dwe kale janm ou poukisa gen tout janm ou kale ou gen kale janm ou jwenn nan yon bon kòmanse ak monte bisiklèt? Videyo nou pral gade nan jis sa, ak èspere ke klè bagay sa yo moute yon ti jan, menm si li nan jis ba ou kèk eskiz poukisa w ap kale pye yo nan ki pa siklis ou. Souvan fwa lè kap chèche konsèy nou gade jiska avantaj yo sou sa mòtèl komen yo ta dwe fè Nan sèten sitiyasyon avantaj yo sanble yon ti kras fann lè li rive bab janm, nou te jwenn soti kèk ane de sa lè nou febli yo poukisa yo te kale ou janm men nan fen jounen an li nan yon kesyon de vo anyen ou konnen, ou gen yo wè misk yo ke ou konnen li fè ou gade pi byen mwen panse ke li sanble pi bon twò um yo dwe onèt, asire w tou pou masaj li pi bèl pou masaj la ak nan kou tou plis ijyenik e menm si ou aksidan epi ou gen jiri li se uh pi bon pa jwenn yon enfeksyon Oke, pwofesyonèl yo sanble yon ti jan divize sou pwoblèm lan, pa yo, men gen kèk konsèy grav sou Poukisa ou ta dwe kale janm ou ijyèn nèj se yon pwoblèm grav nan diskisyon an kale janm si ou se yon chofè ki bite anpil paske nan style kondwi ou nt oswa petèt de tan zan tan nan yon ras epi ou konnen ke tonbe yo se yon ti jan pi plis gen anpil chans lè kous. Janm kapab itil cheve long sitou nan zòn jwenti nan jenou an ka yon lanfè absoli pou geri apse a kòmanse fòme epi cheve a kòmanse fòme vin mat ak li ki fè li vrèman byen douloure lè ou deplase janm ou epi tou rann li pi difisil pou goute sa a geri kòrèkteman. Po lis pi fasil pou pran swen, menm imedyatman apre yon aksidan, si ou gen po lis li nan yon anpil nan koupe yo pi fasil yo netwaye, ou pa pral gen tout nan labou a ak salte ak salte melanje ak cheve ou ap resevwa nan chemen an nan zòn yo koupe ak koupe Se konsa, si ou vle tounen vin jwenn kondwi san doulè pi vit ke posib apre aksidan an Lè sa a, janm kale ka ede Aerodynamic se yon lòt rezon cho itilize pou bab janm ak pandan y ap fè syans lan nan yon stu ki sanble sipòte, ki te kounye a vin byen popilè ant janm kale ak raze, te kounye a yon rediksyon nan rezistans lè a sou sèt pousan, ki koresponn ak apeprè 15 wat mwens nan menm vitès la, ki se konvenk prèv, men wa sa a yon sèl tès, pou nou pa ka di ke rezilta sa yo se yon santèn pousan valab ak serye, men yo pale trè fòtman an favè lefèt ke janm kale yo kounye a se tou plis aerodynamic, mwen konsilte pwofesè rezidan nou an sou zafè a, mwen parèy Oliverbridgewood, epi li te pote moute Yon pwen enteresan sou lang lan ki te di cheve sou janm yo ta ka aji tankou kèk kalite falèz sou kò a, konvèti koule nan laminè nan koule ajite ak diminye pwa a nan lè jan li kite pye yo, ki se yon pwen enteresan se ke ode efè a relyèf sou yon boul gòlf r se menm jan ak yon kostim po anpenpan Se konsa, mwen panse ke bijou an se toujou soti epi si bab oswa bab janm yo se pi bon an tèm de aerodynamic, men li nan yon bon eskiz fè li ki pa Peye-bisiklèt Lovers Poukisa ou kale janm ou Massage se eskiz mwen pi renmen pou bab janm mwen e mwen panse ke li nan yon agiman trè konvenkan, si ou se yon terapis masaj epi ou te fwote l yon moun eg tout jounen an, imajine fwote men ou pou èdtan leve, li desann yon sifas ki graj.Li ka jwenn byen alèz ak fasil mennen nan men fè mal oswa yon gratèl sou men yo nan fen jounen an, menm apre yo fin resevwa yon masaj.

Imajine w ap resevwa yon masaj reyèlman gwo twou san fon epi ou gen janm pwal sou tout kò ak cheve ou rale osi difisil ke posib pou yon èdtan, ki se byen douloure, kidonk si ou jwenn yon masaj regilyèman ou ta ka vle konsidere bab janm ou tou lavi ou ak sa yo ki an Ma. Pou fè cera maseuz yon ti kras biteasier Koulye a, nou rive nan pwen ki sot pase a nan asenal ou nan eskiz pou kale nan janm soti nan Tour de Frans la nou gen lontan yo te obsede avèk pye yo kale nan procyclists mwen panse ke epi ou konnen ki sa mwen fouye yon ti jan paske Mwen te vle konnen ki kote tout bagay te kòmanse poukisa moun yo menm kòmanse kale janm yo mwen vle di nou pa kale janm nou depi nan kòmansman tan depi gwo bang la oswa kèlkeswa sa lavi a te kòmanse, nou te kòmanse fèmen janm nou yo nan dezyèm mond lan lagè kale epi mete ba likid oswa makiyaj sou do a nan pye yo fè li sanble tankou yo ap kale gs yo te aktyèlman ba, Se konsa, mwen panse ke ki jan wholeshave a ak janm bagay te kòmanse, byenke mwen kontinye fè sa Rechèch kèk lòt rezon nou te kòmanse kale janm nou, men yon fwa ou te jwenn rezon sa yo, ou ka mwen renmen pwouve tèt mwen mal nan sans sa a, tanpri ekri li nan seksyon an kòmantè anba a, nou antre nan kounye a. Natirèlman, yon bon pwen enpòtan yo konnen se ke apre ou kale janm ou yo se byen tendans sunburn, kidonk asire w ke ou mete krèm pwotèj kont solèy la sou ki woulib premye apre ou fin kale janm ou epi pou yo jwenn pa yon sèl sa a anvan si ou pa vle kale janm ou epi ou prefere monte janm pwal sou tout kò ou Lè sa a, ale pou li, ou pa bezwen kale janm ou yo dwe yon siklis Sa m ap eseye di Epi lè ou parèt pou yon woulib gwoup ak moun pote plent ba ou ke ou pa kale janm ou di yo vin jwenn mwen mwen pral jwenn yo epi di yo sa yo vle ri mwen pral mwen pral deflate kawotchou yo sa a se sa mwen pral fè yeah epi ou konnen ki sa mwen panse mesaj kle a se jis jwi sik ou an ou pa bezwen kale jou ou ou pa bezwen gen jou pwal sou tout kò ou koloran janm janm woz fè sa ou vle jwi monte bisiklèt ou epi yo pa enkyete w si ou se gason oswa fi epi pito gen janm pwal sou tout kò lè sa a jis jwe togo jwenn mesaj kle yo soti sou bisiklèt ou epi jwi li nou pa bezwen kale ou janm si nou pa vle, men mwen ta renmen nou tout tande ak pataje panse ou sou zafè sa a, kidonk, tanpri kite m 'konnen nan kòmantè ki anba yo.

Mwen panse ke pral gen kèk moun komik nan la jodi a, mèsi pou gade ak wè ou pral tout byento, mwen pral kale figi m 'kounye a, tata

Poukisa moun kale pye yo pou monte bisiklèt?



Youn nan rezon ki pi komen kisiklis'bay poubabse ke li fè masaj pi fasil, pi efikas, mwens douloure epi ou gen mwens chans soufri yon enfeksyon folikulèr. Li fè tou pansman pi fasil pou aplike epi byen lwen mwens douloure yo retire.15 me 2013

sispansyon bisiklèt mòn

Janm bab fè ou bisiklèt pi vit?

Kòm yon enjenyè, mwen te etone kòm tout lòt moun lè nouvèl la te kraze ke done tinèl van te montre sabab janm ou fètout bonfè ou pi vitdis yonbisiklèt. Rezilta tès yo nan 'tinèl van' espesyalize yo te etone. Siklis sove ant 50 a 80 segonn sou yon kou 40km / 24,8-mil.

Rapò Kovèti pou Gade-kale, maksimòm kalkil batman kè ak tou dwat nan magazen lokal yo nan likra tout vini nan kesyon semèn sa a, ou wè tout li asire w se, men premye kesyon an gen rapò ak sijè andedan kay la ki enpòtan nan moman sa a nan ane-Fòmasyon nan kou epi li soti nan SteveLee Ki moun ki mande, se yon mil oswa yon kilomèt sou turbo a vo otan ke yon kilomèt mono sou wout la Ki sa ki yon eksplozyon yo kòmanse Wi yon kesyon difisil yo reponn, an reyalite li se prèske enposib ba ou yon sèl Pou bay yon korelasyon egzat ant de la, anpil nan li depann de anviwònman an rezistans sou tren ou ak tou ki jan ou mezire vitès la. Se konsa, evidamman si ou gen gwo rezistans epi yo ap eseye monte efektivman andedan kay la, ou pral evidamman ap vwayaje yon anpil mwens kilomèt epi ou ta dwe kondwi sou wout la louvri sou plat la, oswa petèt si w ap ren ki gen anpil rezistans ti kras ou kapab fè yon anpil plis, repons lan se wi sa nou reyèlman rekòmande se inyore distans aktyèl la epi konsantre sou dire ak entansite konsa fondamantalman ou pral jwenn ke ak yon mèt pouvwa oswa yon pou kontwole batman kè ou ka di ke yon sèl bagay se definitivman sèten e mwen ka ateste ke mwen pou chak minit ou pase sou turbo a se pi wo bon jan kalite pase sou ale la paske pa gen ki entèripsyon anpil epi ou pa pral reyèlman kouri gratis ap viv li kounye a pa gen okenn rezon ki fè yo kache byen jan ou mansyone, nan reyalite, kalite GCN nou an - tren andedan kay la, ki ou ka jwenn itil, se jis rive. Ou bezwen jwenn yon sèl kap chèche yon kote bèl ak plat yo mete antrenè turbo ou ak Dezyèmman yon kote kote ou pa lide mouye paske ou pral swe anpil, kounye a RNAs yo pwoteje tèt yo kont move tan an deyò epi yo gen fè egzèsis andedan yo. jwenn yon kote bèl ak frèt paske si ou chofe antrennman ou pral mete yon limit jan ou fondamantalman gen yon flote batman kè san yo pa aktyèlman vire sou ny siplemantè efò pwochen nou gen yon kesyon soti nan Toby Ryan heasks Lycra pou vwayaje nan travay oswa fè makèt yay oswa pa gen okenn wellshall nou kòmanse pa ap resevwa sou bato a nou ta dwe yeah mwen panse ke li nan ai vle di monte bisiklèt ap vin pi popilè nan tout mond lan men pa gen okenn dout lè ou kòmanse kondwi otou yon makèt rekouvèr nan likra ou pral definitivman jwenn kèk sanble komik tankou ou èske li depann de konbyen tan ou kondwi nan travay sa nou di en se si li nan 10 minit oswa mwens li pwobableman pa vo konplikasyon nan Doni, tout likra ou jis ale nan travay ak tounen lakay ou mwen pap janm bay li pi lontan ankò 20 minit es ak plis ankò ou pral jwenn li pi plis konfòtab ak pwobableman pi vit lè ou mete yo sou likra, e ke aktyèlman ban nou chans lanse youn nan atik pi renmen nou an GCN kote Mattlastly Sai ak mwen te fè yon defi pasaje, remake diferan mòd transpò soti nan yon Kafe nan biwo nou an Ou pa janm konnen ke anvan mwen te gen van Lloyd nen foul moun yo, chino-earit la tou sanble ke nou pa ka dakò sou wout la pi byen.



Matt ak Tom ap pran wout la trankil mwen vle tounen pi vit ke posib, Se konsa, mwen ale ak Directroute ak modi byen, pèsonn pa konnen ekzakteman ki sa Dan se jiska, li sanble ke nou te kapab kouri yon ras sou dife men nou an, kounye a nou ' re kòmanse ak Bob Bobby ki di soulye GCN nou yo ta dwe mwen sèvi ak kesyon trè senp pou soulye cyclocross mountainmuch an jeneral ou pral anjeneral itilize pedal bisiklèt mòn yo gade sou yo menm jan yo ap evakye an tèm de labou. Se konsa, ou vle pou kapab sèvi ak kranpon bisiklèt mòn Se konsa, gen anpil soulye monte bisiklèt, de preferans ak opsyon nan kranpon nan devan an, nan ka ou gen monte kèk tèt labou apik, nou gen youn nan soti nan Sak Camp pwochen Konbyen ou bezwen fè egzèsis nan yon semèn yo dwe nan bon fòm Sa a se yon kesyon reyèlman bon, men li jis depann sou O wn sikonstans pèsonèl ou yo ak lanbisyon. Se konsa, si ou gen anpil chans vle kenbe anfòm, de kalite 2-3 èdtan nan yon semèn ka jwenn lwen ak li.

Pou egzanp, si ou vle fè espò dan, ou ta ka vle ranvwaye li nan alantou senk oswa sis èdtan nan yon semèn, men si ou vle ras ak evantyèlman jwenn pwofesyonèl, ou ta ka vle kouri ant 15 ak 30 èdtan nan yon semèn. Li jis depann sou kantite parcours ou vle fè, wi Matt te aktyèlman genyen chanpyona nasyonal yo douz èdtan nan yon semèn epi li se fòmasyon entansite trè wo, byenke mwen hi pwochen soti nan JW van keulenburg. konprann mesye mwen jwenn kawotchou mwen deflate ant parcours wikenn si wi ou non ki kenbe kawotchou mwen nan pi bon fòm oswa ou pa mwen pèsonèlman kenbe kawotchou mwen konplètman ant rize mwen pa panse a deflate yo nan tout mwen pa byen konnen repons lan, men mwen ta ka imajine ke si ou deflate konplètman ou gen pwa a nan bisiklèt la sou li, li pa pral bon pou kawotchou ou, petèt kèk nan telespektatè nou yo ka ede nou ak repons sa a, mwen dakò Dann.

Next nou gen ki soti nan Emeryalka, ki moun ki mande mwen vle achte yon bisiklèt wout men mwen vle fren disk pratikalite konbyen tan anvan yo sipoze UCI Oh hashtag legal gen yon kesyon mwen swete mwen te konnen repons lan mwen pa konnen? konnen repons lan mwen konnen kèk ekip genyen li men li toujou k ap pase, wi mwen toujou fè eksperyans avèk li nan kòmansman 2017 men pa gen okenn solisyon ofisyèl ankò ki moun ki konnen ki lè dat la pral, yhew oswa non, Daniel Vaughn finalman egzèsis apre li lapli tonbe, èske wou mwen yo ap ranpli? Dlo se konsa nòmal ak sa a se yon fason fasil jwenn dlo a soti, li pa estraòdinè, espesyalman nan tan lontan an, jis sonje ou te gen rims aliminyòm gwo twou san fon ki plen ak dlo lè li lapli ak te gen aktyèlman yon ti kras yon sèl eyelet sou pati nan Rim la ou mete nan otobis la ak dlo a ta soti konsa petèt pwochen eseye jwenn youn nan moun ki sou wou ou nou te resevwa sa a soti nan Alfie 1567 èspere ke sa a se pa dat nesans li ou aktyèlman konnen mwen se yon jenn ri ki se definitivman pa ki bon gou nan nesans, kale pye m ', li mete ak li ak mennaj mwen an ki di m' mwen gade tankou yon ti fi li vo li pou jwèt vitès majinal oswa se li jis yon sèl yon kesyon de style li nan laj kesyon an fin vye granmoun se pa pou kale janm ou mwen vle di pwofesyonèl yo nou? tout moun gade anlè, tout moun kale pye yo, eklate janm yo epi Peet retounen nan sezon an bonè men ou toujou yon ti kras desann, non, nou tout te nan sitiyasyon sa a kòm parcours gason nan tan lontan an, hein, lè ou se yon tinedjè, se ou? Mwen pa fin sèten sa pou mwen fè. Malerezman, nan fen jounen an, sèl moun ki ka reponn kesyon sa a se tèt ou. Raze janm ou pa pral fè anpil nan yon diferans nan pèfòmans monte bisiklèt ou.



Sepandan, si ou vle gade tankou a vas majorite de chofè pwofesyonèl gen yon sèl bagay ou ka fè se kale janm ou ak pal ou ap gen anpil chans blag ak djògin avèk ou pou kèk jou, men apre sa yo pral bliye sou li de tout fason, nou gen yon atik sou sijè sa a anpil, jan ou ta ka atann, Chans pou mwen pa te enplike nan li nan tout ak anvan nou ale ekran plen mwen ta dwe jis di, pa an sekirite pou travay, definitivman pa nan nenpòt lekòl, non si ou janm jwenn yon sèl Te wè ras bisiklèt oswa menm yon gwoup siklis sou wout la oswa nan yon ras bisiklèt, mwen parye ou te mande m 'poukisa yo pa t' kale janm yo byen olye pou yo konsantre sou poukisa nou pral konsantre sou li. Li prèske tan pou kesyon final nou an tankou semèn sa a anvan nou rive nan sa, rapèl rapid: si ou vle poze nou yon kesyon ki pare pou montre nan semèn pwochèn, jis kite l 'nan seksyon an kòmantè anba a oswa nan medya sosyal yo ak la hashtag talkback ak dènye kesyon sa a soti nan janbon 370 75 ki fè yon pi gwo diferans nan ki jan difisil oswa fasil demach se kantite dan ak devan an devan ki nan yon bon questionham ak li nan yon bagay ke nou tout vann san preskripsyon ak grate tèt nou, espesyalman lè ou ou ap premye kòmanse soti. Pou senplifye zafè yo, pi gwo chèn lan oswa kantite dan nan devan hora a se pedal ak pi piti a angrenaj yo nan dèyè a li pi difisil pedal, kidonk si ou vle ale difisil ou gen yo mete l 'sou ti la chainring nan devan, li mete l 'sou do a nan angrenaj yo pi gwo ak Lè sa a, lè fòse l' sou gwo bag la nan devan ak dan yo ki pi ak angrenaj yo ki pi piti nan do a ak pou monte plat esansyèlman ou jis vle mete yon bagay ki santi l konfòtab depann sou ki jan fò ou yo se.

Mwen pwobableman dvine li, byenke nou jis gen yon atik sou egzakteman sijè sa a, Ki jan yo chwazi tradiksyon ou yo kòrèkteman Ann kòmanse ak Basics yo Tradiksyon ou pral efektivman detèmine ki jan lwen pou pi devan ou ale, ki se ki sa ou reyèlman bezwen konnen ke pi piti a se COG la se isit la sou kasèt la dèyè, plis la woulib ak vis vèrsa, pi gwo a chèn lan se nan devan, plis la ou pral kounye a vini pou pi devan pou revolisyon sa a konplè si ou pa vle manke nenpòt atik nan lavni nan mondyal la rezo monte bisiklèt, klike sou glòb la ak lwe atik la nan bwat resepsyon an oswa youn oswa plis chak jou. Ou pa pral bliye Telemates nan yon sèl sa a absoliman gratis swa epi anvan nou menm rive la mwen jis gen de plis atik pou ou, desann isit la, mande avantaj yo oswa kale nan magazen an soti nan California ak atravè tout wout la kòman ou kapab jwenn sa yo Chanjman angrenaj tankou yon pro, kesyon sa yo tounen tankou pale teknoloji

Èske monte bisiklèt ba ou abs?

ÈskeMonte bisiklèt ba ou abs?Monte bisiklètpa pralba ouwòch-difisilSeksyonmen sa pa vle di saounwayo pa pral benefisye.Monte bisiklètpa bay ase mouvman nan travay abdominals yo soti avèk efikasite lèou menmw ap monte men kòmBisiklètRada pwen soti, 'kòm entansite a nan yon woulib ogmante konsaaktivite a nan laSeksyon'.

Anpil moun. Mwen si ke mwen gade yon aparèy bisiklèt epi panse ke se pa sèlman li dwe alèz, men li la pwobableman move pou ou tou. Ou konnen - lakòz domaj, doulè, pèt sansasyon, epi, nan gason, petèt malfonksyònman erectile, petèt kansè nan pwostat.

Men, anpil nan nou monte bisiklèt epi pa gen okenn pwoblèm ditou. Gen kèk siklis, nan lòt men an, fè. Mwen genyen, se konsa mwen ka di ou ke lè yon bagay rive li vrèman mangonmen.

Gade - sa a se 'oh bondye mwen! Gen pati gason mwen an nèt angoudi! 'Nou pral tounen vin jwenn sa a jan nou eksplore pwoblèm yo ki antoure sante gason an ak monte bisiklèt. Pou fè sa, nou te asosye moute ak youn nan urologist dirijan UK a - yon nonm yo te rele Anthony Koupparis - bay solid, konsèy pratik ke tout siklis gason yo ta dwe koute epi lè ou bezwen yon rezon ki fè lòt pase eksperyans klinik vaste kwè sa li di li se yon moun fè tou epi mesye sa yo pase anpil tan nan aparèy la. Anvan nou kòmanse menm si, isit la nan yon leson anatomi rapid.

Se mwen menm jan mwen monte bisiklèt mwen an. Sa a se kounye a yon kilè eskèlèt monte yon bisiklèt e ke fè se yon pre-up nan yon pati gason.

One Stop griyen nan do a. Li pa ni bon ni echèl. De tout fason, blag sou kote, li vrèman enpòtan pou konprann pwòp anatomi nou an.

Ou pral konnen, mwen si ke lè ou monte pati gason ou ak tèstikul yo anjeneral byen kache. Se zòn nan nan tisi mou ant bounda ou ak tèstikul ou yo rele perineum ou, ak lè ou se sou yon bisiklèt, zòn sa a se an kontak ak aparèy ou an. Anba po a se urèt ou, ki se tib la ki konekte nan blad pipi ou nan mond lan deyò atravè pati gason an.

Perineom la tou kote veso sangen yo gwo ak nè pudendal ou yo sitiye, ki bay santi a nan zòn nan ak Se poutèt sa tou ede ak batiman an. Pi wo pase perineom la se pwostat ou, yon glann ki pwodui likid seminal epi ki kwaze urèt la. Etandone anatomi nou yo ak fòm nan aparèy la, li sanble rezonab fè koneksyon ki genyen ant monte bisiklèt ak doulè oswa angoudisman, malfonksyònman erectile ak pwoblèm pwostat, men kite a pran yon gade pi pre li.

Men, pa gen enkyetid. Li pa jwenn okenn plis rete vivan pase sa ou te deja wè yo, yo sijere Anthony kraze sijè sa a desann. Se konsa, nou gen pèt sansasyon, malfonksyònman erectile ak tou kansè nan pwostat, espesyalman kansè nan pwostat.

Ann kòmanse ak soud ak premye nan tout, mwen ka di? Ou istwa anpenis penis mwen an? - Sa ta dwe, wi

Mwen panse ke nou konnen youn ak lòt byen ase yo di m 'sou li. Li te lè mwen te nan yon tinèl van nan Indianapolis e nou te fè yon tès tinèl van, nan ka sa a ou gen dousman chita sou yon bisiklèt pou 30 minit pandan bisiklèt ou a fè yon bale plen nan ang van yo. Kisa sa vle di Ou dwe konplètman imobile nan anwo kò ou, paske nenpòt ki kalite kontraksyon ap defòme rezilta a.

Se konsa, li se yon sitiyasyon reyèlman atifisyèl monte yon bisiklèt ak apre 30 minit yo mwen te soti epi mwen reyalize trè byen vit ke mwen te gen absoliman okenn sansasyon nan pati gason mwen an, ki se aktyèlman ale sou, paske Chans pou ou konnen ke sansasyon an te retounen. Se konsa, nan fen jounen an mwen panse ke pa gen anyen ki te pase nan tèm long la, men sa k ap pase nan kout tèm? Fondamantalman paske nan presyon an ou ap mete dirèkteman sou perineum a, w ap peze sou nè yo epi w ap peze sou kèk nan veso sangen yo e se sa ki sa ki lakòz pèt sansasyon an. Apre yon peryòd de tan chita sou yon nè li pral pran kèk domaj trè minè ki se pa domaj tèm long, li fondamantalman mennen nan pèt sansasyon nan zòn nan li ap sèvi, ki se sa ki te pase ou.

Se konsa, li nan kalite ekivalan a tonbe nan dòmi nan yon pozisyon etranj ak reveye ak bra ou konplètman mouri epi li nan twoub troublan, men santi a tounen trè vit epi pa gen okenn domaj alontèm. Trè menm jan ak sa jis dwat. Se konsa, kisa nou sipoze fè lè sa a? Si nou soufri soti nan soud apre monte yon bisiklèt, ki sa ki premye pò a nan apèl? Si ou jwenn sa a rive, monte sou bisiklèt la epi li pral angoudi apre sa.

Mwen konnen plis pase m 'fè, ou jwenn yon anfòm bisiklèt apwopriye ak yon moun fè yon gade nan aparèy ou an ak tout bagay ki ale avèk li. Koulye a, si ou jwenn sou bisiklèt ou a pou yon tan long ak chak fwa li angoudi nan zòn sa a epi li rete angoudi ak Lè sa a, ou fè menm bagay la sou yo ak sou Lè sa a, ou pral inevitableman lakòz domaj alontèm men sans komen pran sou yo ak yon fwa li jis jwenn anfòm nan bisiklèt dwa ak aparèy. Yon peryòd sèl nan pèt sansasyon apre sa pa pral lakòz okenn domaj alontèm nan sansasyon an nan zòn sa a oswa nenpòt ki batiman ak renmen an.

Lè sa a, sijè kap vini an ta dwe malfonksyònman erectile ak ki baze sou sa nou te tande pale sou pèt sansasyon, èske gen yon lyen Lè sa a, ant monte bisiklèt, repete pèt sansasyon ki mennen nan malfonksyònman erectile? - repons lan se non. Pi enpòtan se enpòtans ki genyen nan malfonksyònman erectile an plas an premye. Pwosesis ki mennen nan pwoblèm erectile yo egzakteman menm jan ak pwosesis ki mennen nan maladi kadyovaskilè, ki mennen nan yon atak kè.

Se konsa, si ou gen dyabèt, tansyon wo, oswa lafimen, ou gen anpil chans gen malfonksyònman erectile, men ou gen chans tou gen maladi kè. Reyalite a se, pifò moun ki gen laj ap kòmanse monte bisiklèt. Si ou se yon siklis kounye a epi ou gen sèten laj devlope malfonksyònman erectile, premye panse ou pa ta dwe, 'Oh, sa a se aparèy mwen' jis paske nan monte bisiklèt la. 'Li ta dwe, mwen pa pral antere tèt mwen nan sab la Sa a ta kapab yon endikasyon de yon bagay ki pa te dyagnostike.

Mwen bezwen gen sa a tcheke ki kalite domaj nan nè pibyen ou ki ta Lè sa a mennen nan malfonksyònman erectile. Se konsa, li aktyèlman byen difisil fè sa? Sa ti jan etranj nan pèt sansasyon ki afekte perineum ou a pa pral ba ou malfonksyònman malfonksyònman erectile. Ale epi fè li tcheke.

Premyèman, gen yon MOT apwopriye nan pwen de vi kè a, Lè sa a, poukisa yo pa gen yon tretman batiman pwoblèm? Mwen vle di, sèk la vin plen. Li te ale nan men yo te yon bagay yon ti kras chuckled nan yon pwoblèm sante reyèl ke ou ka jwenn Ranje soti. Lè sa a, ou pral jwenn yo.

Ki sa ki sou pwoblèm ki gen rapò ak pwostat ak kansè nan pwostat an patikilye. Erezman, monte bisiklèt pa gen okenn efè sou kansè nan pwostat. Men, li pa jis ki jan kansè nan pwostat devlope, li la tou kesyon an si wi ou non yo te mal tès depistaj pou kansè nan pwostat.

Youn nan bagay sa yo nou itilize bay yon endikasyon de yon risk pou kansè nan pwostat se fè yon tès san e gen yon panse ke si ou sik anpil ou ta ka irite pwostat ou ak sa a ta ka tès san ou ki rele PSA rele atifisyèlman elve tès san yon pwostat espesifik tès san antijèn ki vin nan pwen ou te fè ke tès san li nan atifisyèlman elve ak Lè sa a, ou gen yon pakèt antye nan tès ke ou pa janm bezwen paske ou te monte bisiklèt e ke se aktyèlman pa vre, pa li - gen nan yon chans li ta ka afekte yon ti jan, men si ou gade nan rechèch la ki baze sou laboratwa sou anpil, makè molekilè anpil pou kansè nan pwostat, monte bisiklèt ak fè egzèsis pa fè okenn diferans nan nenpòt nan endikatè yo nan kansè nan pwostat, se konsa monte bisiklèt se yon bon bagay ou jwenn fitter, li amelyore sante kadyovaskilè ou tout bagay sa yo ki diminye risk pou ou nan kansè epi li pa afekte tès apwopriye Kansè nan pwostat ak Lè sa a, li kontinye. Erezman, pa gen okenn gwo risk pou kansè nan pwostat. Ki sa nou ta dwe fè kòm mesye se panse sou li.

Se konsa, jan nou vin pi gran, chans pou devlope kansè nan pwostat se pi wo. Premye bagay ou ta dwe fè kounye a se dwe okouran de kèk nan sentòm yo kounye a, bagay sa yo nou gade deyò pou yo se bagay tankou sentòm travay dlo, doulè nan do, pwoblèm ak senyen nan dlo a, sa yo kalite bagay sa yo, si ou enkyete w sou bagay sa yo, si ou fè eksperyans bagay sa yo ankò Lè sa a, ou ta dwe swa wè yon urologist oswa doktè fanmi epi fè yon diskisyon rezonab sou evalyasyon an. Li pa vle di otomatikman ou pral fè tès depistaj pou kansè nan pwostat, men ke doktè an patikilye ap mache ou nan bon bagay yo nan egzamen an epi pètèt enkonvenyan yo nan yon egzamen.

Lè sa a, de nan ou ka deside si yo kontinye ale oswa ou pa. Mwen pa vle mesye yo konplètman inyore li an plas an premye. Ak pou pati ki pi, nou jwenn bagay sa yo pi bonè jou sa yo epi yo ka konplètman Ranje.

Ki laj nap pale la a? Ki laj ou ta dwe enkyete sou? Apre sa, mwen apresye ke gen pwobableman egzanp trajik ke ou konnen, ka bonè, men ou gen rezon.

Se konsa, ak m 'nan pratik mwen an, mwen gen yon foto trè defòme. Se konsa, nou gen tankou yon pratik gwo ke ou pral gen pasyan nan 30s yo nan 80s ak 90s panse sou li, epi si ou gen nenpòt sentòm mangonmen pa panike, pa antere tèt ou nan sab la ak plon Fè yon diskisyon rezonab ak evalyasyon sou sa ki pwoblèm nan se, si gen nenpòt drapo wouj yo aji sou yo ak si ou bezwen yo Se konsa, pa gen okenn lyen ant monte bisiklèt ak kansè nan pwostat, men kansè nan pwostat se yon gwo pou yon gwo pòsyon nan siklis Pwoblèm jis paske yo yo se gason yo gen laj mwayen konsa bezwen reflechi sou li Oke mwen pa konnen sou ou, men pi gwo takeaway mwen nan konvèsasyon sa a ak Anthony se ke nou pwobableman pa ta dwe pran sante nou pou yo akòde. Nou ta dwe fè fas a mòtalite pwòp nou yo ak aktyèlman chèche èd lè nou bezwen li paske nou pa jwenn mens mens se pwobableman pi gwo pwoblèm nan nou tout ap fè fas a.

Koulye a, mwen te pwobableman bay yon ti kras enfòmasyon twòp pase mwen te ba ou te di sou pati gason angoudi mwen nan tinèl la van Men, mwen panse ke nan sans sa petèt nou ta dwe tout eseye gen yon konvèsasyon ak petèt zanmi nou yo nan klib la kouri li nan fen semèn sa a omwen gen atik sa a mwen panse ke ta ka yon pozitif yon sèl Kòmanse pwen. Koulye a tou, tanpri asire ke li ban m 'yon gwo pous moute remèsye Anthony pou tan li ak eksperyans pataje enkwayab avèk nou, epi si ou ta renmen wè yon lòt atik sou sijè a menm. Nou jis gen yon sèl sou chanèl sa a ki pral ede w achte aparèy la bon pou ou pou w fè fas a pwoblèm nan premye nan soud tèt sou.

Poukisa siklis mete rad sere?

Aerodynamic. Youn nan rezon ki fè samonte bisiklètbout pantalon yo konsaserese pou aerodynamic. Li ale san yo pa di ke yon bagay la pi pre se nan kò ou, mwens lè-rezistans a pral gen, Se poutèt sa ki pèmèt ou monte pi lwen, pi vit ak ki gen mwens efò.3 desanm 2020

Poukisa siklis mete chosèt long?

Siklis Mountain

Se konsa, pifò woutsiklis mete chosèt longswa paske li aktyèlman ede yo (lè lachosètyo se aerodynamic) oswa yo gade pwofesyonèl.Chosèt longkapab tou anpeche swe ki kouri desann janm ou soti nan rive cheviy ou ak pye ak anpeche ti wòch soti nan vole nan ouchosèt.
13 oktòb 2020

Èske janm kale pi vit?

Tès yo te montre sababsijè tès lajanmredwi trennen pa sou sèt pousan, ekonomize 15 wat nan menm vitès la. Nan teyori, ki tradwi nan yon avantaj 79-dezyèm sou yon esè tan 40-kilomèt. Rezilta yo te konsistan: Tout nan yo sove ant 50 ak 82 segonn plis pase 40 kilomèt.

Konbyen fwa siklis kale pye yo?

Repons lan se, apeprè yon fwa yon semèn. Pifò Roadieskalemonte, pa desann. Epi nou pa janm, janm itilize figi nourazwasou nou anjanmoswa vis vèrsa. Ki jan lwen moute ajanmnoukalevarye de yon Roadie a yon lòt, se konsa mwen pral kite sa nan imajinasyon ou.

Èske monte bisiklèt 2 èdtan nan yon jounen twòp?

Nan pifò ka yo,monte bisiklètde fwa ajouse patwop.Anpilatlèt antrene de fwa ajoue pa gen okenn rezon pou sasiklisyo dwe nenpòt ki diferan. Faktè enpòtan yo se volim an jeneral ak entansite konbine avèk kapasite nan nenpòt ki lè yo bay yo. Nananpilka,monte bisiklètde fwa ajoukapab trè benefik.18 novanm 2018

Èske monte bisiklèt ede ak grès vant?

Wi,monte bisiklèt ka edepèdigrès vant, men li pral pran tan. Yon etid resan te montre regilyemonte bisiklètka amelyore an jeneralgrèspèt ak ankouraje yon pwa ki an sante. Pou diminye an jeneralvantlajè, modere-entansite egzèsis aerobic, tankoumonte bisiklèt(swa andedan kay la oswa deyò), yo efikas pi ba yogrès vant.2 fevriye 2021

Konbyen fwa yon siklis ta dwe kale janm li?

Mande nenpòt siklis (oswa nenpòt fi, pou ki matyè) ki kale janm yo ki jan plezi ak enteresan li ye, epi ou pral jwenn stares vid ak sanble konfonn. Premye fwa a se byen, ak janm lis fè fè pou yon moso konvèsasyon bon, men Lè sa a, ou gen kale ankò omwen de fwa nan yon semèn.

Poukisa siklis kale tèt yo tout tan?

Youn nan rezon ki pi komen ke siklis 'bay pou bab se ke li fè masaj pi fasil, pi efikas, mwens douloure epi ou gen mwens chans soufri yon enfeksyon folikulèr.

Poukisa moun sou wout la kale janm yo?

Janm kale aji kòm yon siy pwofesyonalis ak entimidasyon. Jis tankou mete linèt fè pifò moun sanble pi entelijan, janm kale kominike ak siklis kamarad wout ou ke ou se grav ak angaje. Li nan youn nan rit yo nan pasaj pou siklis la Road.

Lòt Kesyon Nan Kategori Sa A

Konpayi monte bisiklèt - solisyon a pwoblèm yo

Ki sa ki tèt 10 mak yo bisiklèt? Top 10 pi bon mak yo bisiklèt nan WorldMerida.Trek.Specialized.Cannondale.Kona.Scott.Santa Cruz.Marin la.

Kovèti pou monte bisiklèt - solisyon posib

Ki Kovèti pou ki pi bon pou sik? Yon Kovèti pou segondè, pafwa refere yo bay siklis kòm yon 'Kovèti pou gwo', se pi bon lè desann oswa monte nan vitès segondè. Kovèti pou pi wo a, oswa pi gwo sou yon bisiklèt reyalize pa konbine pi gwo gwosè a chèn devan ak pi piti dèyè a wou oswa piyon - eksprime kòm '53x11', pou egzanp.

Seattle nan Portland bisiklèt klasik - ki jan yo atake

Konbyen tan li pran monte yon bisiklèt soti nan Seattle Portland? de jou

Rad solèy monte bisiklèt pwoteksyon - manyèl konplè

Ki kalite rad monte bisiklèt ka pwoteje ou kont solèy la? Yon bon jersey monte bisiklèt pandan ete a se yon jersey pwa lejè, yon sèl ki nan rèspirant ak bay pwoteksyon solèy la. Materyèl yo itilize pou mayo sikoloji ak knicks gen yon faktè pwoteksyon solèy UPF nan 50, Rating ki pi wo a, ak blòk 98% nan reyon UVA ak UVB.

Belt kondwi bisiklèt plantasyon - ki jan yo rezoud

Èske bisiklèt kondwi senti vo li? Kondwi senti yo siperyè kondui chèn nan anpil aspè. Yo pi fasil pou netwaye epi antreteni yo, dire pi lontan, epi yo pi peyaj ak douser tou. Sepandan, yo menm tou yo pi chè, ki ogmante pri an jeneral nan bisiklèt yo ki gen yo entegre.

Atitid monte bisiklèt - gid la ultim

Ki sa ki se maladi atitid monte bisiklèt rapid? Monte bisiklèt rapid se yon modèl nan epizòd souvan, distenk nan twoub bipolè. Nan monte bisiklèt rapid, yon moun ki gen maladi a fè eksperyans kat oswa plis epizòd mani oswa depresyon nan yon ane.