Prensipal > , Egzèsis > Vire soulye - jwenn solisyon yo

Vire soulye - jwenn solisyon yo

Ki soulye ki pi bon pou k ap vire?

Isit la yo sepi bon soulye:
  • Pi bonBONvire soulyean jeneral: Giro Cadet (Gason ak Fanm)
  • Pi bonvelkrovire soulyean jeneral: Pearl Izumi Quest Studio (Gason ak Fanm)
  • Pi bonBONvire soulyesou yon bidjè: Espesyalize flanbo 1.0.
  • Pi bonvelkrovire soulyesou yon bidjè: Shimano RP1.
10 Mas 2021





Envesti nan yon pè soulye monte bisiklèt, si li nan premye ou oswa senkyèm pè ou, se pa yon achte fasil. Pri, materyèl, anfòm ak aparans varye anpil. Isit la se gid nou yo chwazi soulye pafè ou monte bisiklèt.

Koulye a, mèt pi gwo kesyon an premye, kalite prensipal soulye ke ou ka achte. Soulye bisiklèt wout ak soulye bisiklèt mòn Nan premye gade, diferans lan ta dwe ke yon soulye bisiklèt wout gen yon sèl lis ki pa ka mache sou, pandan y ap soulye bisiklèt mòn yo fèt pou objektif sa a.Yo gen yon sèl kawotchou grippy, men aktyèlman gen se yon diferans ki pi fondamantal, e ke se ke soulye bisiklèt wout gen twa vis pedal ke ou ka itilize pou deside ki kalite woulib ou vle fè premye si li nan yon melanj de wout ak sou wout ak yon soulye bisiklèt mòn se pwobableman pi versatile , men mwen imajine ke ou isit la paske nan soulye bisiklèt woutjeneral sijè nan soulye monte bisiklèt refere a rèd la ki refere a fleksibilite nan sèl la, kounye a teyori a aplike rèd sèl la, fòs la plis ou ka transfere nan pedal yo ak byenke soti nan yon pwen de vi teknik li se nan kesyon, li sètènman santi ke fason, men ka gen yon inconvénient e ke se ke gen plis Vibration soti nan wout la tounen nan pye ou, sa ki ka mennen nan fatig nan pasaje mwens ki gen eksperyans, yon d tou rèd la nan sèl la vle di ke si ou soufri soti nan li, li agrave nenpòt pwoblèm ki gen rapò ak anfòm pòv si ou soufri soti nan li an jeneral, pi chè soulye a Pi rèd sèl la, soulye yo mwens chè yo gen tandans gen nilon plant pase pwochen an ki gen kabòn-ranfòse nilon, ak Lè sa a, finalman yon sèl kabòn plen ki se pa sèlman rèd, men tou pi lejè, ki se yon lòt gwo pwen vann sou soulye, sepandan Fit ak fonksyon yo pi enpòtan pase pwa limyè.

Next, kite a gade nan materyèl la nan anwo a, ki se kounye a soulye yo ki pi monte bisiklèt te fè soti nan yon materyèl fè moun, men tèt-of-seri a souvan te fè soti nan kangou kwi, sa a se bèl bagay ki akolad pye ou parfe. epi li trè, trè konfòtab yo mete, men pou mwen gen de moun ki reyèlman enpòtan Gen kèk bagay ou dwe fè Fè sa a nan tèt ou lè w ap chwazi anwo a nan glise ou e ke se vantilasyon ak netwayaj vantilasyon se pi bon soulye ak panno may, men yo pi difisil kenbe pwòp, se konsa yon may nwa se tèlman gwo paske li pa retire pousyè tè a montre chwa pèsonèl mwen Èske yon bagay tankou sa a, ki kote ou gen twou pou vantilasyon ak Se poutèt sa li se pi fasil kenbe pwòp an jeneral, aktyèlman si ou ekri anpil nan kondisyon pòv fib yo sentetik yo pi fasil pou pran swen pou fib natirèl yo gen plis tanperaman Fèmen pwochen epi li Te gen anpil, anpil estil sou mache a sa yo sou yo trè popilè kounye a Yo rapid Yo lejè ak t hey yo se lye soulye serye yo tou fè yon ti jan nan yon reaparisyon espesyalman nan retro-oryante soulye Lè sa a, liy ki nan Velcro ak bouk toujou pa ka bat Im An jeneral, yo tout travay gwo. Tout sa ou dwe fè se chwazi ki gade ou renmen se konsa gen yon sèl bagay yo gade deyò pou, men sa ki sou ou kòm yon moun? Oke, ou ta dwe peye menm jan anpil atansyon sou soulye monte bisiklèt ou jan ou ta fè yon soulye kouri oswa yon soulye randone, si li se absoliman tout bagay, toujou eseye sou yo ak eseye sou ak yon chosèt monte bisiklèt epi sonje, ou ta dwe sèlman mete yon pè nan chosèt monte bisiklèt nan yon moman, si ou bezwen plis chalè Lè sa a, kouch Mete yo sou soulye a epi yo pa anba soulye sa a, nan kou, lè ou eseye li sou. Peye atansyon sou longè a, men tou sou lajè ak volim soulye a.



Pou kèk moun li reyèlman trè enpòtan gen yon soulye pi laj pou fè pou evite pense evite, pou lòt moun ou pral gen gade pou yon soulye etwat asire w ke ou ka aktyèlman fèmen soulye a byen gade soulye ou lè ou mete l 'sou ki jan fasil li se leve pye ou soti soulye yo bezwen eseye kanpe sou tiptoe ak wè si wi ou non ou ka deplase talon pye ou nan tout Yon tas talon bon trè enpòtan Ki jan yo pral Li pral Quem der s wou ak tou pou transmisyon pouvwa. Koulye a, mwen te deja adrese pwoblèm nan tanperati, tankou kèk moun ki soufri soti nan pye cho pandan y ap monte, kidonk li se vo peye atansyon sou vantilasyon lè yo ap achte yon friksyon bati-up soti nan chita nan aparèy la pou èdtan, kidonk sa a se yon pwoblèm anfòm epi ou ka oblije reflechi sou li oswa ou menm tou pozisyon klozèt ou Pèsonèlman, mwen pa janm reyèlman soufri de pye cho pandan wap kondwi, malgre kous nan kondisyon chalè trè terib nan tan lontan an, pi enpòtan pou mwen se mank de ouvèti vantilasyon nan sèl la , si ou mete yon soulye nan sezon fredi ak gen ouvèti vantilasyon la, mwen gen yon Opus Li pral toujou fè pye ou frèt mwen panse ke yon nanm solid tankou sa a se fason pi versatile si ou monte nan klima tanpere Se konsa, ou ale, lè sa a yon vwayaj siflèt-sispann nan chwazi soulye monte bisiklèt ou anfòm ou ak rèd, ak de paramèt prensipal yo byen swiv pa materyèl yo nan terials yo jenn fi anwo ak tou nan agraf la ak pa bliye sanble yo. Toujou achte yon pè soulye monte bisiklèt ke ou renmen e mwen panse ke yo ta dwe toujou blan Vrèman? Mwen renmen sa yo nwa.

ansyen bisiklèt monte

Pa konnen. Si ou vle achte soulye bisiklèt blan ou definitivman gen yo gade atik sa a pi wo a sou kòman yo netwaye soulye bisiklèt ou ak kèlkeswa koulè a ​​tout moun dwe peye atansyon sou pozisyon nan soulye ou se konsa klike la yo gade yon atik, ki eksplike egzakteman ki jan fè li ak Lè sa a, nan kou lè ou te fè tout sa ou bezwen fè abònman nan GcN pa klike sou mwen. Èske mwen ka mande kèk nan soulye sa yo, mwen ka genyen yo? kelke? sèlman yon sèl .ou ale.eBayOkay twa jou

Èske soulye vire diferan pase soulye monte bisiklèt?

Vire soulyeyosoulyete fè espesyalman pou andedan kay lamonte bisiklèt. Sa yosoulyegen yon clip espesyal ki pral tacheapedal la nan yon andedan kay labisiklèt monte bisiklètlè ou aplike presyon.Vire soulyeyo fòma nan yon fason ki amelyore sekirite an jeneral nan andedan kay lamonte bisiklètepi fè antrennman an jeneral douser.

Èske soulye k ap vire vo li?



Yon fwa ou itilizesoulye monte bisiklètnank ap vireklas ou pral reyalize yon lòt avantaj gwo ki gen yo se lefèt ke ou ka ede leve pedal ou sou konjesyon serebral la moute lè pedale. Sa adousi konjesyon serebral pedal ou an. Li pran kèk presyon nan misk kwadrisèps ou epi pote paralize ou nan egzèsis la.27 Out 2015

Èske ou bezwen soulye espesyal pou klas vire?

planifye pou pase yon bon kantite tank ap virewou ou. 'Moun kisiktwa oswa kat fwa nan yon semèn reyèlmanbezwenasoulyeki te pwepare a pye yo pou yo jwenn bon sipò anatomik la, 'Quay di. Ki sa ki nan plis, andedan kay lasoulye monte bisiklètyo aktyèlman fèt yon fason diferan pase tenis (ale figi!).28 jiyè Fev 2020

Konbyen jou nan yon semèn ou ta dwe vire?

Ekspè rekòmande saou virepou omwen twafwa yon semèn. Pou yon Senior Member konplè,ou menmka kòmanse ak dek ap viresesyon asemènLè sa a, kontinye ogmante sa a kòm tan pase pa.7 me 2021

Èske mwen ka pèdi grès vant pa k ap vire?



Dapre ekspè sante, monte bisiklèt pa sèlman ogmante vitès batman kè ou, men tou li gen kapasite pouboulekantite siyifikatif nan kalori. Fè egzèsis sa a sou yon baz chak joupralede wbouleplis kalori, ki vle di ou pral kapabpèdi grèski estoke nan kò ougrès, ki gen ladan ougrès nan vant.4 jen. Oktòb 2018

Ki pwen soulye vire?

Vire soulyeyosoulyete fè espesyalman pou andedan kay lamonte bisiklèt. Sa yosoulyegen yon clip espesyal ki pral tache ak pedal la nan yon andedan kay lamonte bisiklètbisiklèt lè ou aplike presyon.Vire soulyeyo fòma nan yon fason ki amelyore sekirite an jeneral nan andedan kay lamonte bisiklètepi fè antrennman an jeneral douser.12 Out 2016

Poukisa yo vire soulye pi bon?

Si w ap mete yon pè nan kwa-antrenè, sepandan, pye ou ka deplase nan andedan kaj la peddle, upping risk ou soti nan aliyman sa a. 'Soulye monte bisiklètankourajebonaliyman nan pye, cheviy ak jenou, 'ajoute Clayton. 'Plus, yo fè transfè a nan pwa jan ou peddle pi plis menm.'23 oktòb 2020

Èske ou mete chosèt ak soulye vire?

Soulye monte bisiklètanfòm pi byen konsa pye ou pa pral glise alantou andedan lèou menmw ap pedale. Se poutèt sa touou ta dwetoujoumete chosèt monte bisiklètavèk ousoulye. Yo mens konsa yo pa pral detiresoulye, depafini anfòm la.

Ou bezwen soulye vire pou yon bisiklèt vire?

Anpil andedan kay lamonte bisiklètakvireklas yomandesaou menmswa posede, oswa lwe, yon pèvire soulyekonsaou menmka byen koupe nan ekipman an. Sa a se ki savireenstriktè vle di lè yo di 'clip nan,' yo vle di literalman clip ousoulyesou pedal la.12 Out 2016

Ki pi bon soulye Spin pou monte bisiklèt andedan kay la?

Vire soulye vini nan yon anpil nan diferan estil, ak karakteristik diferan apwopriye pou pasaje diferan. Avèk uptick nan monte nan kay la (baz itilizatè Peloton a gen plis pase double sou dènye ane a), pi plis ak plis nan nou ap lachas pou chwazi yo pi byen kostim bezwen andedan kay la monte bisiklèt nou an.

Ki kalite soulye ou mete nan yon klas vire?

Pou klas andedan kay la, nou te mete ajou lis nou an pou mete soulye versatile pou bezwen kondisyon fizik ou. Chak opsyon isit la adapte pou itilize andedan kay la epi deyò, men ak yon konsantre sou fonksyon klas vire, pri, ak itilizasyon. Gen kèk opsyon ki ka itilize kòm soulye banlye, ak lòt gen ladan opsyon inifòm inifòm.

Poukisa ou bezwen kranpon pou soulye Spin?

Tipikman vann separeman nan soulye Spin, kloti fèmen pye kavalye a nan pozisyon sou pedal la, sa ki pèmèt yo jwenn yon pi bon antrennman lè yo ogmante pouvwa yo ak efikasite. Ou pa bezwen enkyete sou pedale sou jis zòtèy ou depi soulye yo sipòte tout pye ou, sa vle di ou ka byen pouse ak rale ak chak konjesyon serebral pedal.

monte bisiklèt ak kulturism

Lòt Kesyon Nan Kategori Sa A

Egzèsis amelyore dòmi - ki jan yo rezoud

Èske fè egzèsis ede ou dòmi pi byen? Fè egzèsis tou amelyore dòmi pou anpil moun. Espesyalman, modere-a-wòdpòte fè egzèsis ka ogmante bon jan kalite dòmi pou granmoun pa diminye aparisyon dòmi - oswa tan li pran yo tonbe nan dòmi - ak diminye kantite tan yo kouche reveye nan kabann nan mitan lannwit lan.22. 2021 г.

Bisiklèt fè egzèsis Parkinson la - ki jan yo rezoud

Èske bisiklèt estasyonè bon pou maladi Parkinson la? Fè egzèsis nan kay la ak yon bisiklèt estasyonè lè l sèvi avèk yon app motivasyonèl ak sipèvizyon aleka ogmante konfòmite fasilite konplikasyon motè nan pasyan ki gen maladi Parkinson twò grav ak amelyore sante kadyovaskilè yo, dapre rezilta ki sòti nan yon esè klinik.

Pouvwa rapò pwa - ki jan ou rezoud

Kouman ou kalkile pouvwa a rapò pwa? Pou travay figi figi-a-pwa rapò ou, tou senpleman divize pwodiksyon maksimòm pouvwa ou (an wat) pa mas kò ou an kilogram (kg). Pou egzanp, yon kavalye 80kg ak yon pwodiksyon maksimòm pouvwa dirab nan 280 wat gen yon rapò pouvwa-a-pwa nan 3.5 wat pou chak kilo (souvan abreje kòm 3.5W / kg oswa 3.5W. Kg-1) .26 мар. 2015 г.

Zòtèy manyen antrennman - ki jan ou rezoud

Ki sa ki manyen zòtèy nan fè egzèsis? Kijan Pou Fè Single-janm zòtèy TouchesSTEPS.Kanpe sou janm dwat ou ak janm gòch ou yon ti kras dèyè ou, leve soti vivan sou planche a. Mete bra ou dwat soti sou kote ou nan wotè zepòl.Pliye janm dwat ou nan jenou an ak koupi byen desann manyen men gòch ou nan zòtèy pye dwat ou, lè sa a tounen vin.

Plan fòmasyon Zwift - ki jan yo rezoud

Èske plan fòmasyon Zwift yo bon? Malgre ke Zwift se gwo pou jis sote sou antrenè a ak gratis-monte pou plezi, li la tou yon zouti fòmasyon pwisan ak yon abondans nan antrennman ak plan fòmasyon ede ou pran kondisyon fizik ou nan yon nivo pwochen. Yon fwa ou te konfigirasyon Zwift ou klase, tout sa ou bezwen fè se sote sou yo ak pedal. 2020 г.

Kò antrennman pou abs - rechèch pou solisyon yo

Èske ou ka jwenn abs nan bodyweight? 'Ou ka fè tout mouvman yo bodyweight abs nan mond lan, men fason ki pi bon yo bati yon nwayo fò se fè asanseur gwo tankou skwa, près anlè ak deadlifts,' di Nick Mitchell. 'Side planch, crunches ak Torsion Ris frape ab ou nan tout ang. Ou bezwen twò chaje misk ou pou yo pa janm konfòtab.16 мар. 2018 г.