Prensipal > Mondyal Chanpyona > Pi long ras nan mond lan - ki nan lis kesyon ak repons yo

Pi long ras nan mond lan - ki nan lis kesyon ak repons yo

Ki ras ki pi difisil nan mond lan?

6 laRas pi di nan mond lan
  1. Marathon des Sables. Ki te fèt nan Maròk chak ane, Marathon des Sables bòdwo yo tèt li kòm 'api difootrace souLatè. ' Patisipan yo kouvri 156 mil sou kou nan sis jou.
  2. Badwater Ultra Marathon.
  3. Hardrock Hundred Mile andirans Run.
18. 2011.



Mwen panse ke Laz fou, men nan yon trè bon fason. Mwen panse ke li trè entelijan, mwen panse ke li konnen sa li ap fè - Moun panse ke li se yon sadik oswa kèlkeswa sa - Li se sou santye an tankou nanm mwen - Fize pou dramatik la, mwen panse .- Yon ti jan nan yon nonm vakabon. (Laz ri) - Laz Cantrell, yon vre rebèl mòn soti nan Tennessee, te kreye youn nan ras yo nan mond lan ki pi epwizan. (Laz ri) Èske ou se yon sadik? - Non, non, mwen panse ke moun yo tèlman obsede avèk konfò ke si ou pa gen okenn plent nan lavi ou, ki jan ou fè konnen lè w ap santi bon? Barkley Marathons yo se yon ras 100 mil ki konsiste de senk pasan 20 mil ke ou ranpli 60 èdtan Gen tan.

Se konsa, gen bèl tèren ki graj. Li te gen yon panche fòmidab, sou 66,000 pye. Tout sa ou genyen se kat ou ak konpa ou.

Li fè frèt, li mouye, li mizerab, ou poukont ou. Lefèt ke yo prèske sèten pou echwe fè li pi atiran. 85, epi, uh, nou gen 14 finishers.



Èske ou prè? - Ou kòmanse ras la ak yon pi lejè sigarèt, ki santi l trè orijinal pou pifò ras. - Yeah, nou toujou itilize yon chamo paske sa a pi bon sigarèt la, mwen panse ke. - Yay ekip, kite a ale. (Moun ki aplodi) - Kou a sitiye nan Frozen Head State Park, kay nan Penitansye Eta Brushy Mountain la.

depo bisiklèt

Yon kote ki pa te chwazi pa chans. (Mizik menasan) 1977 James Earl Ray, nonm sa a ki te tiye Martin Luther King Jr., te fè tit ankò lè li chape soti nan prizon, ki fè li jis 8 kilomèt de li nan 54 èdtan yo li te gratis Selil retire.

ki jan fè yon kafe

Paske zòn sa a pa gen blag.- Li atire nou; Mwen te panse, monchè, ou ta ka mete ansanm yon sikwi ki vrèman defi nanm moun. Mwen panse ke chak kourè vle pi bon pase James Earl Ray epi ale plis pase uit mil.



Malgre ke kèk nan yo pa fè sa (ri). yon nimewo òf pou chak bouk. Gen liv Paperback èstratejikman mete ke ou pral gen yo swiv kou a jwenn yo tout.

Epi ou rale nimewo paj ki koresponn ak òf ou an. Ou dwe vire paj ou yo montre ou. Mwen te fè kou a - Li te gen yon sans briyan nan imè, li parody ultra maraton kouri espò a, moun nan nou ki kouri ultra gen yon egoyis sèten ke nou panse ke nou ap trè bon sou paske nan sa ki sa nou kapab.

Se konsa, li mete sou pèse ki balon. Laz rann li pi difisil e pi difisil paske li eseye pouse li nan limit sa ki imen posib. (Bugle wobinè) - Apre yo te deside yo te gen ase epi yo sispann, nou jwe wobinè sou bugle la.



Tou de paske Taps se sa ou jwe pou yon moun ki te mouri nan jaden an ak b paske yo jwenn frape soti - Mwen panse ke reyèlman nan kè l 'li vle moun yo dwe reyisi. Lè moun aktyèlman fini senk jij epi ou wè l 'nan fen a, li te tèlman eksite. (Cheers) - Lè ou jwenn youn oswa plis nan yo mache nan, ki nan yon bagay enspire.

cannondale revizyon scapel

Li difisil pou kwè ke yon moun ka fè sa.

Ki ras ki pi long pase yon maraton?

ultramaraton

Ki kote pi long ras nan mond lan?

Yonultramaraton, yo rele tou ultra distans oswa ultra kouri, se nenpòt ki footracepi long pasetradisyonèl lamaratonlongè 42.195 kilomèt (26 mi 385 yd).

Ki sa ki se tan ki pi long yon moun kouri san yo pa kanpe?

Salzburg, Otrich, 30 septanm (efe-epa). - lapi long nan mond lanandiransrasap pran plas nan lonbraj la nan alp yo Ostralyen nan yon pak nan Salzburg, kote konpetitè gen nan kouri 5,000 kilomèt (3,106 mil) nan 52 jou plis pase de maraton nan yon jounen.

Koulye a, si ou se jis kòmanse vwayaj kouri ou oswa se yon pro sezonman, nou tout te kote nou te jis plede kenbe kouri san yo pa kanpe, kounye a sa a kapab fizik oswa sikolojik, te gen yon peryòd de apeprè twa mwa nan ke mwen te fè mwen pa kouri nan tout ak lè mwen te kòmanse ankò li te santi tankou mwen te mache nan labou ak respire nan yon pay. Wi, premye kouri yo ka vrèman difisil ak defi a ap vin nan yon pwen kote ou ka kenbe kouri san rete. Jodi a nou te panse nou ta pataje uit konsèy tèt avèk ou: Kite tèt ou kouri si ou jis vle sispann, ki sa mwen te manke lè ou gen pwoblèm fini yon kouri san yo pa kanpe Lè sa a, kraze l 'an moso mòde ki menm gwosè ak ede pwogrè ou plis jere ak mezirab istokay, se sa ki vle di tou senpleman lè mwen gen kat kilomèt? Loop ke mwen ap eseye ranpli, mwen pral kòmanse pa kraze sa a desann ak pèmèt tèt mwen twa arè, Lè sa a, apre yon koup nan iterasyon mwen pral redwi sa a de ak Lè sa a, o Anvan ou finalman fini tout bagay la egzakteman nan yon fwa , li nan yon pi bon yo enkli arè nan kòmansman an nan kouri ou pou ou ka pi vit ki kouri pi bon pase tou senpleman kouri nan gwo fatig ak Lè sa a, pètèt gen ale lakay ou tèt ou paske ou pa ka kouri ankò, pa gen anyen mal san yo pa kanpe pandan wap kouri men li pi bon pouw planifye yo pouw ka kontwole yo.

Nimewo de kounye a nimewo de se yon bagay ke mwen te wè kourè elit fè e mwen konnen yo pratike li anpil sou kouri rekiperasyon yo ak li nan tout sou ki Teren kouri sa yo dwe fè? . Sa te di, pa kouri tèren an byen, sa a se yon koneksyon konplè sou nimewo yon sèl ak pèmèt ou gen yon pèfòmans balanse nan tout kouri a ki se byen lwen pi efikas. Nan ki kouri, olye pou yo moun Spikes batman kè toudenkou, w ap eseye chak grenn grenn dòmi ogmante egzakteman ak pa pèmèt tèt ou kouri difisil, sa vle di ke ou ka ale plat la ak desant la, ou pa bezwen sispann epi li jis kenbe kouri ou ap koule tankou dlo ak dènye a ap koule tankou dlo bèl nan pwochen nimewo twa nou an Pa sispann mache nan kou gen yon diferans evidan ant de la lè ou rive nan pwen kote ou jis vle sispann olye pou yo kanpe ak kanpe tout wout la poukisa yo pa ale petèt 20-30 etap anvan mwen ale ankò Le pli vit ke ou ka kòmanse ak kouri, ou pral jwenn li pi fasil jwenn prale, epi ou pa pral jwenn byen tankou frèt ak rèd swa lè m 'fè yon sesyon fòmasyon.

fanm levit monte bisiklèt ki enpèmeyab

Asire w ke mwen deplase sou ant reprezantan oswa fè kèk yoga trè, trè senp tankou chefeul a pi popilè Kenyen ak konsantre prensipal la isit la se jis sou kenbe kò ou deplase epi yo pa mangonmen sou ki jan vit ou ap mache. Lè sa a, lè ou santi ou pare ankò ou ka ranmase sa a. Li enteresan ke ou mansyone Shuffle a Kenyen paske ki joliman mennen nou nan pwen pwochen nimewo nou an kat ak poukisa yo pa aprann nan men kourè yo pi byen nan mond lan Kenyen yo li konnen yo kòmanse kouri yo trè dousman? Tempo, ki se poukisa yo rele sa Kenyan Shuffleright, pa kòmanse ak vitès sa a trè dousman, nou bay kò nou tan reveye ak chofe pou nou ka santi nou pi byen epi evite chokan kò nou pa kòmanse reyèlman vit pa fè kòmanse dousman nan kòmansman an nan kouri a, nou te kapab santi limyè nan kòmansman an, men nou ka ogmante mach la ti pa ti kras epi anvan ou konnen li ou pral vole ak apre yon kèk kouri ou pral byento aprann ki jan mach vitès ou ak sa ki efò plis soutni se nitrisyon ak nan nòt sa a mwen gen manje pou runyeah nou an ki pa pral definitivman pa travay pou ou mwatye chemen pran ki di ou mèsi anpil jwenn ou nan yon kouri san yo pa ou fondamantalman gen gen ase rezèv enèji nan sistèm ou a sipòte ou nan bay enèji pou kouri nan tout antye.

Sa vle di ke ou ranpli byen pandan jounen an e menm lannwit lan anvan kouri a, ak an reyalite, pou nenpòt ki kouri mwens pase yon èdtan nan longè, ou pa ta dwe gen yo pran nenpòt ki manje avèk ou nan tout. Se konsa, mwen pral pran ki tounen, di ou mèsi anpil. Ki sa nou ap di se ou pa vle kòmanse yon kouri twò grangou, men tou, eseye evite manje ki lou jis anvan yo chita nan vant ou, yo pa pral dijere ki yo ka ba ou ke pike redoutable ki se yon lòt rezon komen yo sispann, oke mwen gen yon bon pou nimewo sis, si ou gen pwoblèm pou jwenn yon kouri antye san yo pa kanpe Lè sa a, jis tronpe yon wout plat oswa yon wout ki gen anpil desandan, li vin yon anpil pi fasil kòm yon desandan ondulan ki monte ak desann nonm, sa a, se aktyèlman yon bon lide, omwen pou kòmansman an de tout fason ti mòn pa ta dwe evite konplètman, yo se reyèlman bon pou bati fòs pandan y ap kouri, men aktyèlman sèlman alantou Pou konstwi konfyans ou a jwenn yon bèl wout plat nan la kòmansman ak pou kapab fè li yon koup de fwa se tou yon lide reyèlman bon e nou te deja di li, pi souvan ou fè li, pi fò nan ou jwenn ak plis fleksib la ou vin kò ou ap torpede konbyen tan nou kouri ankò pou apeprè 30 minit ki te pran vòl soti nan egzakteman nimewo sèt jwenn ou yon moun nan kouri yon moun pale ak oswa jis nan kouri ansanm ka ede w distrè tèt ou soti nan panse a monotone nan yon sèl pye devan lòt la ak anvan ou konnen li lè ou gen sa yo kilomèt dèyè ou, wi, li pral santi pi fasil, li pral plis plezi, espesyalman si w ap travay nan direksyon objektif la menm ak li nan yon fason reyèlman bon al kontre yon zanmi si Covid ap mete restriksyon sou aktivite sosyal yeah oswa si ou pa gen yon moun nan kouri ak, pa ka jwenn nenpòt moun ki oswa tande kèk mizik ak kas ekoutè nan akòz ponp yo zòrèy zòrèy mizik ka ede ta mete ou koupe efò a difisil ak èspere ke jwenn ou nan sa a anvan li vin pi fasil ankò.

Li nan etonan ke nimewo uit se panse pozitif ak kwè Sa a se zouti dènye ou yo ak souvan mekonu, men atlèt yo pi byen nan mond lan nan tout espò pral ranfòse ak pratike pandan tout ane a Prepare pou fòmasyon an difisil ak jou ras devan yo ak li nan yon bagay ou ka pratike tou wi si ou kwè ke ou kapab li gen plis pase chans ou ka fè li e si ou reyèlman renmen li ou ka menm imajine li si ou ka mete deyò ale deyò epi pratike tout sa ou te gen yeah fantastikman bon sa a se yon lis gwo zouti ak konsèy ak ke trik nouvèl yo sèvi ak ke ou ka gen leve manch rad ou, epi li nan yon bagay mwen fè nan fòmasyon mwen ak kous ak li nan yon bagay mwen menm mwen te fòme moun mwen tren ak, wi e menm si ou sonje jis yon kèk nan jodi a ou pral ale yon fason lontan yo ka resevwa yon Runwitho fini Men, mwen espere ke ou te jwi atik jodi a, si ou renmen li pa bliye swiv gtn sou medya sosyal ak abònman touswit anba a

Ki ras ki pi danjere nan mond lan?

Ame pi di afootracesoulatè, Marathon Des Sables (MDS) se yon sezon sis-jou, 251km ultramarathon ki pran plas nan dezè a Sahara searing chak ane. Sèn nan pi long nan 2017 mezire prèske 90km.

Konbyen mond ki pi di ras ki genyen?

Mondyal la8Ras pi di.12/15/2016

monte bisiklèt glusid

Ki ras ki pi long nan olenpik yo?

Lapi long ras kourisouOlympicpwogram, lamaratonkouvri 26 mil 385 yad (42.195km).

Èske maraton viv pi lontan?

Lè nou te rasanble done ki soti nan syans yo, nou jwennkourète gen yon 27% pi ba risk pou yo mouri pandan peryòd etid la nan nenpòt ki kòz konpare ak ki pa Peye-kourè. Espesyalman, kouri te asosye avèk yon 30% pi ba risk pou lanmò nan maladi kè ak yon 23% pi ba risk pou lanmò nan kansè.

Ki ras ki pi long nan olenpik yo?

Lapi longkourirassouOlympicpwogram, maraton an kouvri 26 mil 385 yad (42.195km).

Ki jan yo rele ras long?

POUlontandistansrasse nenpòt evènman kouri sou track la ki sepi longpase 3000m. Sa a gen ladan evènman tankou 3000m kouri, stiplchaz 3000m, 3200m kouri, de mil kouri, twa mil kouri, 5000m kouri, senk mil kouri, sis mil kouri, ak 10000m kouri, ak sou sa.

Ki ras ki pi long nan mond lan?

Pi long ras kouri tout tan. Pataje. Ras nan pi long janm sèn te ras la trans-kontinantal 1929 soti nan New York City nan Los Angeles, Kalifòni, USA nan 5,850 km (3,635 mil). Finnish-fèt Johnny Salo a (1893-1931) te gayan an nan 1929 nan 79 jou, ki soti nan 31 mas rive 17 jen.

Ki pi long fòmil tras ras la?

Kous la wout 16-mil nan Pescara, Itali se pi long la ki te fèt yon fòmil Youn Grand Prix ras. Sebring Entènasyonal Raceway nan Florid, pi long fòmil 1 kous la nan peyi Etazini an ak dezyèm pi long nan mond lan. Ki sa ki se Fòmil 1 kous otomobil? Fòmil 1 se yon fòm kous oto chèz sèl ki popilè tout atravè mond lan.

Konbyen tan ras la pwòp tèt ou transandans mil?

www.3100.ws. Oto-transandans 3100 mil ras la se pi long footrace nan mond lan sètifye. An 1996 Sri Chinmoy te kreye evènman sa a kòm yon kous 2,700-mil (4,345 km).

Lòt Kesyon Nan Kategori Sa A

Zwift bisiklèt - reponn kesyon yo

Ki bisiklèt ki travay avèk Zwift? Bisiklèt konpatib Zwift sa yo se: Schwinn IC8.Keiser M3i.Wahoo Kickr.WattBike Atom.Stages SC3.Tacx Neo.Concept 2 BikeErg.BodyBike Connect.

Pak bisiklèt - solisyon a pwoblèm yo

Ki sa ki bisiklèt pak? Nou se nan yon misyon yo ka resevwa plis timoun deyò monte bisiklèt, ak jwi li pandan ke yo ap nan li. Nou te fèt bisiklèt PARK sik timoun yo gen lejè, ankadreman aliminyòm dirab ak jeyometri apwopriye, ki fèt yo ogmante konfyans ak ede pitit ou a reyisi nan demand la gen plezi sou bisiklèt yo.

Bisiklèt pou ti fi 10 ane fin vye granmoun - Ranpli Manyèl

Ki gwosè bisiklèt yon 10 zan bezwen? Gid pou Gwosè Bisiklèt Timoun yo Bisiklèt Wotè Timoun (an.) Approx. Laj16-pous39-485-820-pous42-526-1024-pous50-588-1226-pous 56 + 10 +

Bcf monte bisiklèt - ki jan yo rezoud

Ki sa ki se yon siklis Kategori 3? 3, yon kavalye ka fè youn nan bagay sa yo: Konpetisyon nan 25 ras ki kalifye ak yon minimòm de 10 tèt-10 fini ak jaden nan 30 oswa plis pasaje, oswa 20 fini pake ak jaden ki gen plis pase 50 pasaje. Konpile 20 pwen ajou nan yon peryòd 12 mwa. Pwen yo bay ki baze sou yon tablo.

Etajè bisiklèt machin - solisyon posib

Èske manto bisiklèt domaje machin ou an? Etajè bisiklèt ki gen kòf monte yo gen pi gwo potansyèl ki lakòz domaj nan machin ou. Sa a ki kalite etajè bisiklèt chita kont penti machin nan ak espageti nan bor yo nan kòf la. Depi sa a ki kalite etajè se toujou an kontak ak machin ou, li ka fwote kont li ak lakòz reyur.

Rad ivè monte bisiklèt - rechèch pou solisyon yo

Ki kalite pantalon mwen ta dwe mete pou monte bisiklèt sezon fredi? Couture-sele, pantalon ki enpèmeyab yo se gwo nan klima mouye. Gade pou pantalon ak detay meditativ, ke yo koupe mens nan janm ki pi ba ak cheviy. Kolan monte bisiklèt tèmik ak dlo ki reziste travay byen nan frèt la. Kouch yo sou John long (lenn mouton oswa yon sentetik rèspirant) nan jou reyèlman frèt.