Ki jan yo anpeche vant fè mal - rechèch pou solisyon yo

Kisa mwen ka manje pou sispann yon vant fè mal?

Akwonim 'BRAT la' vle di pou bannann, diri, sòs pòm, ak pen griye. Sa yo afabmanjeyo dou sou lavant, pou yo ka edeanpechepi lwenvantfache.

Hey freaks sante! Èske w ap gade vant ou dènyèman? Jwenn konfò nan manje se fasil nan moman sa yo boulvèse. Kouche sou kanape a ak ti goute pi renmen ou se pafwa tout sa ou bezwen fè ou yon ti kras pi kontan Men, ou ta ka fè plis mal pase bon nan zantray ou. Ann pale sou 9 manje ki mal nan vant malsen ou.

Èske bag zonyon fè sa? Oh non, sa ki sou zèl poul? Kisa k ap pase si ou vale chiklèt san sik? Rete tann, poukisa zoranj? Nou ap pale de tout bagay sa yo ak plis ankò zoranj Senpleman mete, manje twòp zoranj afekte dijesyon ou.

Sa a se akòz yon koup de bagay sa yo. Nimewo yon sèl: asidite nan fwi sa a ka irite lestomak la, sa ki fè manje siyifikativman pi difisil nan pwosesis, kidonk si vant ou te restrenn li pi bon pou fè pou evite manje jeneralman asid. Kontni an fib segondè nan zoranj se tou yon menas Yon zoranj plen gwosè gen alantou 11% nan fib rekòmande ou chak jou.

Rejim ak zoranj chak jou ba ou yon Surcharge fib, ki lakòz sistèm dijestif ou a ale nwa. Kòm yon rezilta, ou pral gen anpil chans fè eksperyans yon doulè nan vant. San mansyone dyare trè move.

Si ou jwenn ke vant ou fè mal apre yon zoranj, ou ka devlope yon ilsè nan lestomak. Fwi yo Citrus soti nan zoranj la kapab lakòz tou enflamasyon nan trip yo. Si se konsa, ou ta dwe wè yon doktè.

Ki sa ki fwi a etranj ke ou manje? Ki kote li soti? Kòmantè seksyon epi kòmanse yon konvèsasyon ak kominote a bèt. Moulen twòp jansiv san sik pral fè mal nan vant ou. Men poukisa? Ou ta panse ke chiklèt se inonsan deyò nan vale.

Oke, gen aktyèlman yon koup nan rezon pou sa. Premye a se kantite lè ou vale pandan ou ap moulen infiniman. Sa fè vant ou santi ou restrenn ak gonfle / chaje.

Sik-gratis chiklèt gen ladan tou yon fòm alkòl sik - sorbitol. Sa a se sipleman atifisyèl la ki itilize fè moute sik yo nan chiklèt ou. Sik yon Alkòl pa byen absòbe oswa dijere.

Si ou moulen chiklèt san sik regilyèman, ou pral fè eksperyans yon doulè nan vant. Gwo kantite sorbitol an patikilye ka lakòz dyare, ak pwodwi san sik yo ta dwe definitivman evite. Zèl poul Manje fri yo anpil sou vant ou, men ti goute Piquant tankou zèl pral siman fè vant ou kriye pou gen pitye.

Yo pral lakòz tou ke ou fè plizyè vwayaj nan twalèt la. Sa a se akòz kapsaisin, ki se yon eleman nan piman tchili. Lè nou manje yon bagay pikant, kapsaisin lan deklannche reseptè nan sèvo ou ki di kò ou ke yon bagay ap boule andedan ou.

Lè kò ou trete manje, li vin enèvan kapsaisin nan ti trip la, ki ede manje ou jwenn nan gwo trip la pi vit. Sa a se fè pou ke tou sa boule anndan ou kite kolon an pi vit pase nòmal. Li pral soti nan fòm lan nan dyare.

Se pa sèlman sa, yon ti kras séchage twòp ka lakòz doulè nan vant, kè plen, e menm vomisman, se konsa pwochenn fwa ou frape ba espò pi renmen ou, ou ta ka vle pase lòd sa a nan zèl siplemantè cho. Blan pen Men, ki jan yon bagay ki senp tankou sa a ka bon pou trip ou Verite a se, pen ka lakòz vant ou soufle ak gaz. Sa a se youn nan rezon ki fè moun elimine pen nan rejim alimantè yo.

Ou jis pa ka okipe malèz la. Anpil pasyan ki gen pwoblèm dijestif reklamasyon ke vant yo vin pi grav apre yo fin manje pen. Se ble a ki blame.

Ble lakòz plizyè reyaksyon negatif. Premye a se alèji. Alèji sa yo anjeneral pa afekte lestomak la.

Olye de sa, yo lakòz demanjezon ak etènye. Dezyèm reyaksyon an se sansiblite ble, ki lakòz gaz ak doulè, ak dyare. Men twazyèm reyaksyon an se maladi selyak.

Sa a se kote pawa a nan trip ou pa pèmèt ou konplètman absòbe ble a ak vin domaje. Se konsa, si vant ou fache, mwen ta pran yon ti souf soti nan pen griye a ak sandwich kounye a. Vyann wouj Wi, vyann wouj ka domaje anpil nan vant ou.

Rechèch te lye vyann wouj nan yon maladi entesten yo rele divertikulit. Kondisyon sa a te fè leve nan doulè nan vant, Defini kè plen ak konstipasyon. Li anflame kolon an ak mennen nan konplikasyon tankou chire oswa konstipasyon.

papòt laktat

Yon etid alontèm konsantre sou 46,000 gason ki an sante. Rejim alimantè li te swiv pou yon peryòd de 26 ane. Nan fen a, li te jwenn ke moun ki te manje yon tòn vyann wouj yo te 58% plis chans yo devlope divertikulit.

Ak pa yon 'tòn' nan vyann wouj, mwen vle di 13 pòsyon oswa plis pou chak semèn. Se konsa, manje yon anmbègè. Oswa pi bon ankò, gen kèk bèf pou dine.

Men, fè egzèsis yon ti kras nan modération paske twòp ap fè mal andedan ou yo. Chadèk Sa a se yon lòt egzanp nan yon bwè Citrus pou fè pou evite lè vant ou fè mal. Si zantray ou yo fè mal dènyèman, manje chadèk pral sèlman fè li vin pi mal.

Ou sonje ki jan nou mansyone maladi ilsè? fòme sou pawa vant lan. Yo rive lè larim ki pwoteje vant ou kont sèten ji disparèt. Sa fè vant ou vilnerab a asid divès kalite.

Asid yo manje lwen tisi ou yo ak evantyèlman fòme ilsè. Anplis de maladi ilsè nan lestomak, ou ta dwe gade tou pou doulè ki se enflamasyon nan pawa nan vant lan. Sentòm doulè gen ladan gaz, vomisman, ak pèt apeti.

Si sa a se ka a pou ou, fwi Citrus tankou zoranj ak chadèk ka pwoblèm nan. Anvan nou ale pi lwen, èske ou panse a fè yon timoun? Tcheke dènye atik nou an sou 11 Manje ak bwason ou ta dwe evite pandan gwosès.Pwa Li fou ki jan manje ki nòmalman an sante pou ou ka domaje ògàn enpòtan yo.

Verite a se, pwa yo gen anpil fib sèlman yon mwatye tas pwa kwit gen 25% nan alokasyon ou rekòmande chak jou. Sèten fib nan pwa endijestib. Sa a prezante yon defi nan vant ou.

Evantyèlman li kòmanse gonfle. Fib la lakòz tou gonfleman nan kolon an. Moun ki gen livr yo anjeneral konseye pou fè pou evite pwa tankou gaz la ka mennen nan plis gaz, kranp, ak dyare.

Bag zonyon Bag zonyon yo se youn nan egzanp ki pi popilè nan goodi fri ki ravaje sistèm dijestif ou an. Yo pa tout gra ak sale, ki Zonyon yo tou se yon kochma ki nan vant ou gen fè fas ak. Zonyon gen fruktan.

Sa yo se molekil ki zantray ou ka jwenn difisil yo absòbe. Depi fructans yo rete nan vant ou, ou soufri soti nan dyare, flatulans ak gaz grav. An reyalite, kite Burger la.

Panse vyann wouj! Ou konnen ki sa, petèt ou jis vle pou fè pou evite vit manje an jeneral. Vant ou bezwen yon ti repo! Soda Twòp soda pa sèlman lakòz doulè nan vant, men li ka tou domaje ògàn nan tèm long la. Si ou gen yon lestomak sansib, soda ka lakòz kranp reyèlman move ak gaz.

Sa a se akòz asid la karbonik ki genyen nan bwè a bwè yon bwat kola, ou pran gaz nan fòm lan nan asid karbonik. Pa jwenn nan yon leson syans masiv isit la, men ogmante gaz k ap antre nan aparèy gastwoentestinal ou lakòz gaz ekstrèm ak kranp. Èske li vrèman vo pase swaf ou ak yon limonad ete fre? Oke, aparamman konsa biwo vòt yo montre ke plis pase mwatye nan Ameriken bwè soda chak jou.

Kantite mwayèn limonad se prèske 3 linèt chak 24 èdtan. Moun yo pa sanble yo ralanti konsomasyon yo swa. Trick a se bwè yon anpil plis dlo ak bwè mwens sou bwason yo gazeuz, epi si ou bay nan anvi ou, eseye bwè soda a san yo pa yon pay.

Nan fason sa a ou pa pral vale lè kòm byen vit epi li pral diminye doulè nan vant. Bwè soda pi dousman kapab tou soulaje sentòm yo, si ou gen yon pay oswa ou pa. Èske ou manje nenpòt nan manje sa yo? Èske ou ta konsidere kite yo deyò apre ou fin gade atik sa a? Fè nou konnen nan kòmantè ki anba yo.

legim pou sistèm iminitè

Nou ta nou gade pou pi devan pou tande nan men ou!

Ki jan ou fè debarase m de yon vant fè mal vit?

Ki bwason ki ede vant fè mal?

Hey telespektatè! Mwen ap konbat ak yon doulè nan vant asasen jodi a. Konbyen fwa vant ou reyèlman vire tèt li sou? Li te rive m 'pi plis ak plis dènyèman e mwen pral fou! Gen yon kantite kòz doulè nan vant. Men sa yo enkli bagay tankou ilsè, endijesyon, apendisit, ak sendwòm entesten chimerik.

Malgre ke ou ka pa santi sa byen pi fò nan tan an. Kèlkeswa kòz la, gen anpil remèd. Ann ale nan 11 Pale sou fason yo geri vant fache ou.

Konbyen fwa ou manje jenjanm? Èske li ka senp tankou bwè yon vè dlo? Rete tann, ki sa egzakteman se rejim alimantè a 'brat'? Nou ap pale de tout bagay sa yo ak plis ankò

Menen sigarèt ou pou mete li tou senpleman, pa fimen. Sigarèt kenbe yon trezò pwoblèm sante. Men, si ou vle sove tèt ou anmèdan doulè nan vant, ou ta dwe pran yon dezyèm gade nan pake a lafimen nan pòch ou.

Nikotin ki genyen nan sigarèt ka irite pawa vant lan epi redwi pwodiksyon oksid nitrique. Sa a se pwodui chimik la ki ede ou kenbe bon sikilasyon san kòm byen ke pwodiksyon an nan larim ak bikabonat. Lè pwodiksyon oksid nitrique chire, ou gen tandans fè doulè nan vant.

De mo: Kite fimen! Koupe Booze a Mwen konnen li nan yon ti jan yon rale tande kèk nan bagay sa yo pi renmen ou ka sa ki lakòz doulè nan vant ou. Alkòl ka irite sistèm dijestif ou ak domaj pawa nan vant lan. Lè ou bwè yon byè, vant ou kòmanse pwodwi plis asid, sa ki ka lakòz doulè.

Rflu asid se yon lòt pwodwi alkòl. Sa a se lè asid vant ou boule gòj ou. Li ka trè alèz.

Men, si sa a pa ase, bwè kapab lakòz tou ou kreye yon ilsè. Olye pou yo yon byè, gen yon vè ji oswa petèt yon limonad. Oswa petèt bwè plis dlo lè li rive soulaje doulè nan vant ou, sa a se youn nan endikasyon ki pi fondamantal yo.

Mank dlo nan sistèm ou an ka ralanti pwosesis dijestif la. Li rekòmande ke ou dr koulè sou yon sèl ak yon mwatye a 2 lit dlo nan yon sèl jou. Fason sa a, ou ka fasilman evite retansyon dlo, ki k ap pase lè kò ou ap kenbe tounen dlo ke posib.

Sa a se ede anpeche dezidratasyon. Santi vant ou gonfle, gen tan pwan yon vè H2O. Desann nan kale a! Petèt eseye kannèl? Sa a se youn ou pa ta ka espere.

Oke, tankou tout nan yo Big Besties, nou ap plen ak supriz. Kannèl se yon epis ki gen yon antioksidan enpòtan ki rele polifenol. Mikronutriman sa a ede moun ki gen pwoblèm dijestif yo.

Sonje byen, ou pa bezwen manje kannèl anvan tout koreksyon. Li ka vini an sou la men lè li nan yon smoothie, yogout, oswa sòs pòm. ajoute se yon repa an sante.

Lè yo itilize kòrèkteman, antioksidan yo fè manje pi fasil pou dijere ak diminye iritasyon nan vant lan. Sa a ede konbat endijesyon, gaz, brûlures, ak kè plen. Se konsa, pa gen okenn rezon ki fè yo dwe brav ak fè fas a 'defi a kannèl'.

Plus, ou ta dwe prèske yon dekad an reta ak ki fa twò d. Mete yon pad chofaj sou lè w ap nan doulè, pafwa pa gen okenn santiman pi bon pase chita tounen ak ap detann ak yon sous serye nan chalè. Yon objè chofe mete kont kò ou ede detann misk yo ak distrè sèvo ou soti nan doulè a, menm jan ak ki jan soulaje doulè travay.

Li rekòmande pou objè a chofe a yon tanperati 104 degre Farennayt, ki ekivalan a 40 degre Sèlsiyis. Sa a pral deklanche reseptè chalè kò ou a ak anpeche santi a nan doulè soti nan rive nan klozèt la nan sèvo ak rale soti ki pad chofaj fin vye granmoun. Genyen yon rezon ki fè ou sove li olye pou yo jete li nan fatra an.

Pale de vant lan, ou ap chèche pou fason yo antrene ab ou a? Si se konsa, tcheke atik nou an sou 9 Fason ki pwouve pou aplati vant ou. Si ou vle jwenn kò ou nan fòm, tcheke deyò dènye atik nou an sou 7 Fason pèdi grès Saddlebag. Koulye a, tounen nan lis nou an nan 11 Fason yo geri Doulè nan vant ou cho Bath epi ou te panse yon pad chofaj te kalme.

Etandone orè ajitasyon nou yo, pifò nan nou pa gen liksye nan pran yon beny cho ak ap detann. Men, lè ou fè sa Si ou gen tan an, mwen ankouraje ou fòtman eseye li soti. Ou gen doulè nan zòn debaz ou.

Ou konnen ki jan lè w konjele basen frèt ka ede atlèt ki gen blesi? Oke, yon beny cho ka fè menm bagay la pou doulè entèn yo. Eleman ki pi enpòtan nan tout bagay sa yo se detant nan misk ak mwens tansyon nan kò a, malèz nan vant soulaje pi vit. Pote yon ti kras nan Basil nan lavi ou Si ou abitye avèk mond lan nan kwit manje, ou konnen ke Basil se yon engredyan ki senp pou ajoute nan bon jan kalite a nan yon repa sou ti boujon gou, vant nou ta ka itilize yon ti gou tou.

Engredyan yo nan Basil ka ede soulaje doulè ak enflamasyon nan vant lan. Youn nan pwopriyete kle sa yo nan diminye enflamasyon li te ye tankou asid linoleik. Eugenol, yon lòt konpoze yo te jwenn nan Basil, ede diminye enflamasyon kantite asid lestomak la.

Soupoudre Basil nan leti oswa te ka bay vant ou resous yo li bezwen soulaje doulè. Se konsa, ale nan makèt ki pi pre ou epi pou yo jwenn kèk Basil fre. Mwen parye ou pa janm panse ou ta jwenn mo yo 'Basil'. ak 'reglis' sou lis la menm.

Oke, se konsa yo pa boule ou oswa anyen, men mwen pa vle di sirèt la. M 'ap pale de rasin lan nan reglis, ki ede goumen vant fache ou. Ou wè, reglis gen Ekstrè ki ka soulaje doulè nan trip ou.

Ekstrè sa yo yo te montre tou yo dwe itil nan batay ilsè, kè plen, ak brûlures. Se konsa, pa dekouraje ou soti nan ap eseye remèd sa a, men puisans la nan rasin reglis se egzakteman sa ki bay reglis nwa gou siyati li! Èske w gen yon Bannann Menm jan ak dlo, bannann yo se yon lòt antidot jistis senp nan yon vant fache. Eleman nitritif yo jwenn nan bannann yo li te ye pou ede soulaje doulè nan vant.

Engredyan tankou vitamin B6 ak potasyòm travay anpil lè yon moun nan gwo doulè epi yo tou trè fasil dijere, ki fè yo yon manje pi pito lè ou se kè plen. Èske w te janm tande pale de yon moun ki gen pwoblèm pou manje yon bannann? Petèt konstitiyan ki pi enpòtan nan bannann se pèktin, yon polisakarid yo te jwenn nan fwi. Si ou konstipe, pèktin ki soti nan yon bannann ka ede ak mouvman entesten.

somon antrennman pòs

Padon, mwen pa t 'vle di yo dwe grafik. Retounen nan pwogram regilye ou. Vinèg Nou reyèlman renmen ou sou tout sa ki pale sou bannann, basen ak kousinen chofaj, dwa? Oke, se pa tout bon bagay ki dire pou tout tan.

Itilize nan vinèg kòm yon batay kont doulè nan vant dat tounen nan tan lontan. Dosye bonè nan Mwayen Oryan, Lagrès ak Lachin te dekri moun ki itilize vinèg kòm yon gerizon pou tout kalite pwoblèm medikal. Malgre ke nou pa gen okenn dout evolye metòd nou yo nan trete rim sèvo ak pansman, vinèg se toujou itilize kòm yon èd dijestif nan jou sa a.

Pòm vinèg sidr yo te itilize anvan Sitou yo aji kòm yon remèd efikas pou pwoblèm dijestif yo. Li soufle. Apple sidr tou ogmante asid lestomak nan kò a.

Pandan ke twòp asid lakòz alèz doulè nan vant, mank de asid ka gen menm efè a. Senpleman melanje yon tas dlo tyèd ak yon gwo kiyè vinèg pòm sidr. Si ou vle amelyore gou a, yo rekòmande yon gwo kiyè siwo myèl tou.

Apre ou fin konsome li, doulè nan vant ou ap diminye. Si ansyen moun Lagrès yo te resevwa nan li, ou kapab tou. Rejim BRAT la: Yon sèl sa a pwobableman pike enterè ou nan entwodiksyon an.

Se pou yo jwenn li soti nan wout la, non an pa vle di ke doulè nan vant ou ap fè ou yon bra. Sonje ki jan nou mansyone bannann pi bonè? Trete tèt ou nan yon tretman vant serye. Tèm 'BRAT' se yon akwonim pou bannann, diri, sòs pòm ak pen griye! Li rekòmande espesyalman kòm yon remèd pou vomisman oswa dyare.

Sa a se akòz sansiblite nan vant ou a manje solid pandan peryòd tan sa a. Pandan ke li se sitou fè sou rejim alimantè a BRAT, te fè leve nan ba-fib, manje afab, li ede ranplase plizyè eleman nitritif kle ke ou ka pèdi akòz maladi. Men sa yo enkli potasyòm, kalsyòm, fè, ak pwoteyin fè w santi w mwens chimerik pandan konsomasyon, kidonk si w santi efè ekstrèm nan yon lestomak fache, ale pi devan epi melanje kèk BRAT! Èske ou gen gwo doulè nan vant? Konsidere eseye nenpòt nan metòd sa yo? Ton nan seksyon an kòmantè.

Ki pi bon medikaman pou vant fè mal?

Over-the-CounterMedikaman

Pou kranp nan dyare,remèdki gen loperamid (Imodium) oswa bismit subsalisilat (Kaopectate oswa Pepto-Bismol) ta ka fè w santi wpi bon. Pou lòt kalitedoulè, asetaminofèn (Aspirin Anacin gratis, Liquiprin, Panadol, Tylenol) ta ka itil.12 me 2021

Èske bwè dlo tyèd ede vant fè mal?

Dlo tyèd edenan trete menm konstipasyon kwonik.Bwè dlo tyèdsou vidvantnan maten an amelyore mouvman entesten, soulajedoulè nan vant, kraze manje akèdyo nan pase fèt san pwoblèm nan trip yo.7 nov. Fev 2020

Ki premye swen pou doulè nan vant?

Bwè anpil likid klè tankoudlo. Diminye konsomasyon ou nan kafe, te ak alkòl tankou sa yo ka fè doulè a ​​vin pi mal. Lè ou gen dwa manje ankò, kòmanse ak likid klè, Lè sa a, pwogrè nan manje afab tankou ti biskwit, diri, bannann oswa pen griye. Doktè ou ka konseye ou pou evite sèten manje.

Èske dlo tyèd ka diminye gaz nan vant la?

Teyori a se sadlo cho kapabtou fonn ak gaye manje a ou te manje ki ta ka kò ou te gen pwoblèm dijere. Plis rechèch nesesè pou pwouve benefis sa a, menm si yon etid 2016 te montre sadlo tyèdka gen efè favorab souentestenmouvman akgazekspilsyon apre operasyon an.4 jou de sa

Poukisa bwè dlo tyèd bon pou ou?

Dlo chose yon vazodilatatè, sa vle di li ogmante veso sangen yo, amelyore sikilasyon an. Sa ka ede misk detann ak diminye doulè. Malgre ke pa gen okenn etid dirèkteman lyedlo choamelyorasyon soutni nan sikilasyon, menm amelyorasyon kout nan sikilasyon ka sipòtepi bonsikilasyon san nan misk ak ògàn yo.

Èske dlo cho diminye vant?

Dlo tyèdak sitwon nan maten an se youn nan remèd ki pi itilize ak trè efikas debarase m degrès vant. Tout sa ou bezwen sedlo tyèd, kèk gout sitwon, epi si ou ta renmen, oukapabajoute yon priz sèl. Ou menm ajoute yon ti kiyè siwo myèl.6 oktòb 2020

Èske dlo cho domaje ren?

Se konsa, bwè chodlochak jou nan maten an vide / efase soti larentoksin ak depo grès nan trip la nan rejyon an urin. Li ede nan ogmante sikilasyon san nou an.22 desanm 2015

Ki pi bon fason pou soulaje doulè nan vant?

3. jenjanm. Gen kèk rechèch ki jenjanm ka efikas pou malèz nan vant ak endijesyon paske li ede diminye tan an pou lestomak la vid. Eseye tranpe kèk jenjanm fre nan dlo pou yon te rapid, oswa ajoute gri jenjanm fre brase-Fries ak ji.

Ki sa ki lakòz doulè sou andedan vant lan?

Kalite doulè sa a souvan koze pa pwoblèm nan yon ògàn patikilye. Kòz ki pi komen nan doulè lokalize se maladi ilsè nan lestomak (maleng louvri sou pawa anndan vant lan). Doulè tankou kranp ka asosye avèk dyare, konstipasyon, gonfleman, oswa flatulans.

Kouman debarase m de doulè nan vant apre jou estrès?

'Dlo cho te itilize pou soulaje estrès, ki ka souvan manifeste kòm yon doulè nan vant nan anpil pasyan yo. Li ede tou detann misk tansyon ki ka prezan apre yon jou estrès, 'di Dr Herrera. Li ka menm ede ajoute yon ti jan nan sèl Epsom nan li. 'Lè yo mete sèl epsom nan dlo, li fonn, divilge mayezyòm.