Monte bisiklèt fanm fanm - gid la ultim

Èske Jeans bon pou monte bisiklèt?

Jeans monte bisiklètse abakoJeanski fè grandizè fonksyonalite sekrè ki fè yo konfòtab sik pous tipikman, sa vle di saJeans monte bisiklètyo etann pase nòmalJeans, plis rèspirant ak plis dirab.

Kòm ansyen siklis pro, nou te pwobableman pase plis tan mete likra pase lous panse sou li - wi, e pandan y ap bout pantalon yo monte bisiklèt sere ak jersey ak tout lòt rad ki monte bisiklèt sere yo bon pou parcours fòmasyon pi long, pafwa likra jis se pa ki Kòrèk pa reponn - Non, pa pou monte bisiklèt nan vil la. Petèt w ap kondwi dousman, ou pa vwayaje byen lwen, oswa, petèt pi enpòtan, ou ka gen yo gade semi-desan pa tan an ou rive nan destinasyon ou ak aktyèlman pa gen okenn kote yo chanje rad ou - Se konsa, kite a pran yon gade nan kèk nan opsyon rad ki disponib pou ou pou monte bisiklèt nan vil la. (upbeate techno music) - Monte bisiklèt se yon bon fason pou wè yon vil.

Li souvan pi vit pase kondwi yon machin, ou pran mwens espas sou wout la, ak nan kou li pa polye nan tout. Monte bisiklèt se pi fleksib pase transpò piblik, epi li an sante paske li nan fè egzèsis, epi nou tout te kapab sèvi ak yon ti kras plis nan li, dwa? - Lè monte bisiklèt nan yon vil, kèk nan nou pa ta ka vle sanble yon ap ro. Nou ta renmen petèt pa mache nan makèt la mete likra sou wout la lakay ou.

An reyalite, pifò nan nou pwobableman jis vle pou li ale nan destinasyon nou yo nan yon fason konfòtab, rilaks, ak san danje - e si tout sa w ap kondwi nan travay nan yon vil kounye a? Bisiklèt Lè sa a, ou pa fè egzèsis, epi si ou fè li pou konsève pou tan Lè sa a, ou pa vle douch ak chanje rad lè ou rive nan travay. Ou bezwen pou kapab san pwoblèm chanje soti nan bisiklèt nan biwo ak tounen nan bisiklèt. Se konsa, ou vle ekipe ou yo dwe fonksyonèl ak dirab, men tou, ayestetik.

Koulye a, sekirite yo dwe esansyèl, tankou lavil yo plen nan machin ak moun, ak entèraksyon ak machin ka pè ak pè, menm kareman danjere pou siklis. Erezman, pa souvan, men youn nan rezon ki pi souvan site poukisa moun pa vle monte bisiklèt nan vil la se paske yo ap pè nan machin yo. Se konsa, dwe sou bò a san danje swa fè sa ak limyè oswa ou ka itilize klere koulè meditativ nan rad ou.

Pou egzanp, Fluro chosèt, Fluro overshoes, Fluro vès. Koulè klere yo pi fasil pou wè, ak rechèch montre ke koulè klere, bagay sa yo meditativ, ak limyè yo pi byen mete sou pati k ap deplase nan kò a. Pou egzanp jenou ak je pye. - Soulye.

Koulye a, si ou vle sèvi ak clip-an pedal, ou pral vle gade pou variantes bisiklèt mòn. Se konsa, ou bezwen mete soulye bisiklèt mòn, ki vle di ou ka jwenn sou bisiklèt ou ak mache si sa nesesè. Si ou itilize pedal regilye tankou sa yo, ou ka kite vapè.

Bagay la sèlman kenbe nan tèt ou se ke zòtèy ouvè, tankou sapat oswa flip flops, ka yon ti kras ki riske. Si ou malere ase yo pran yon goblet menm si ou rete sou bisiklèt ou jis fwote zòtèy ou lè ou aktyèlman jwenn fwotman, li vrèman douloure, nou pa mansyone li trè fwistre yo rete tann pou yo geri pou ou ka mete soulye nòmal ou ankò . Sa te di, anpil nan nou pran risk sa a.- Lè sa a, gen nan durability.

Pa mete pi bon kostim ou an oswa pi bon kostim ou an, sitou lè li koupe. Epitou, ou ta dwe pwobableman evite nenpòt bagay ki bezwen lave men jan ou pral jis fè anpil travay pou tèt ou. Epi finalman, rad blan. Mwen jis pa ta fè li paske wout yo ak wou yo trè sal epi si ou se alantou tout tan an, li pa pran anpil tan anvan rad blan yo tankou sa tou.

Konfò. Menm lè monte bisiklèt dousman vle di ke ou se sou kout pwen an bou ou ak pedal. Se konsa, rad ki twò sere oswa twò lach, twò cho oswa twò frèt jis yo pa pral ideyal, dwa? Se konsa, nou gen yon kèk konsèy tèt pou ou - pantalon ou ta dwe ki lach oswa etann ase pou ke ou ka pedal alèz ak sa ki pi enpòtan, petèt balanse janm ou sou bisiklèt la.

Lè sa a, sèlman lòt bagay yo gade soti pou se janm pantalon dwat ou - ou swa itilize yon clip yo kenbe l 'nan plas oswa ou woule l' moute pou chèn ou pa jwenn nan chemen an nan ka sa a mwen pa bezwen yon sèl pou mank de yon chèn Enkyete. - Bout pantalon yo se solisyon an pafè nan opinyon mwen, si wi ou non ou ale pou opsyon nan likra oswa baggies. Fondamantalman toujou gen libète mouvman yo, yo kenbe modesti ou epi yo pa jwenn kenbe nan chèn lan kondwi.

Etonan, jip dwat la kapab yon ekipe ekselan pou monte bisiklèt. Jip kout oswa sere petèt pa paske yo alèz ak revele. Men, yon jip pi laj ka fè anpil Kite chanm nan etap sou, ak aktyèlman ou ka rantre tout woulèt la tounen nan senti devan yo kenbe diyite ou.

Vrè Scots, tanpri sonje tou. Pou yon reyèlman long, ap koule tankou dlo jip, ou ta dwe definitivman PIN li moute soti nan wout la, menm jan pandye li sou wou a dèyè oswa fren ta ka danjere - arè kap vini an se kilòt ou. Li nan evidamman yon pwoblèm trè enpòtan kòm li nan kouch nan rad ki dwat sou po ou, jwenn yon bagay ki nan konfòtab, yo pa pral rid oswa pli, ak yon tip tèt se ke ou ka menm jwenn kilòt ak yon pad chèz ki sanble ak sa tankou ou bout pantalon regilye monte bisiklèt, kidonk si se sa ou mete, poukisa yo pa tcheke yo - si ou se monte bisiklèt, w ap soti nan eleman yo e ke sa a youn nan bagay sa yo gwo sou li.

Men, li prezante tou defi. Li enpòtan pou ajiste rad ou kòmsadwa. - Wi, nan tanperati cho li pi bon jis mete yon mayo ak swap pou chemiz la biwo oswa kòsaj lè ou rive la.

Swe se prèske inevitab nan chalè a ak rad ou yo gen anpil chans yo rid anba sakado ou. Se konsa, kenbe yo jiskaske ou jwenn nan travay. - Wi, ak lè move tan an vin frèt, byen, gen jakèt monte bisiklèt gwo ki tou de bèl élégance ak van ak dlo rezistan.

bisiklèt ki pa gen okenn pedal

Ugh, lapli se malè chak vil nan pantalon long ki enpèmeyab pwoteje tèt ou, oswa ou ka jis aksepte ke janm ou ak pye jwenn tranpe, epi jis pote kèk pantalon rezèv ak soulye pou biwo a. Koulye a, jou sa yo, monte bisiklèt ki enpèmeyab ka trè elegant ak ayestetik nan mwatye anwo ou, oswa ou ta ka ale pou poncho a, ki pa ta ka gade gwo, men li pral pwoteje plis nan ou soti nan dlo a. (mizik dramatik enstrimantal) Yon nòt espesyal pou mesye yo isit la.

Tanpri mete senti ou an oswa itilize yon senti oswa ou ka fini ak yon vant travayè konstriksyon ak onètman pesonn pa vle wè sa. Padon.- Non, ou pa. - Non, yo pa fè sa.- Oh, mwen regrèt, mwen regrèt.- Yon nòt espesyal pou medam yo tou.

Ou ka vle konsidere yon mayo kou segondè oswa tèt paske gen kèk moun ki vle wè sa a epi ou ka bon yo montre, men li se yon risk pou gèp ak myèl. Epi kwè m ', pale de eksperyans, sa a se pa yon rankont komik. Ann espere ke atik sa a ede w santi w konfòtab monte nan tout vil la, men tou fre si ou se yon siklis ki pa janm sispann ke yo te yon siklis, menm koupe-bisiklèt, oswa yon moun ki monte yon bisiklèt, men se pa vle sanble yon siklis. .- Konfòtab ak fre.Oke, kounye a si ou vle gade yon lòt atik sou monte bisiklèt isit la sou GCN, gen nan yon sèl ou ka klike sou nan, desann la kote nou pote ou tèt nou an Bay konsèy.

Ki sa fanm yo ta dwe mete sou yon woulib bisiklèt?

Gen anpil bagay sou monte bisiklèt ki se menm bagay la pou gason ak fanm, men yon sèl zòn kote nou ka wè kèk diferans se nan rad, ki se reyèlman evidan paske gen kèk diferans fondamantal nan fòm kò. Se konsa, kite a wè ki jan yo chanje Kovèti pou ou si ou se yon fanm. (Dram dramatik bang) Mwen jwenn yon anpil nan kesyon nan fanm ki kòmanse monte bisiklèt sou sa ki ekipman ki pi bon yo mete sou bisiklèt la? Epi gen reyèlman anpil chwa yo deyò ke li ka trè konfizyon.

Pafwa avantaj yo ak dezavantaj nan sèten kalite Kovèti pou yo pa reyèlman evidan jiskaske ou te fè yon vwayaj kèk. Se konsa, isit la yo se enfòmasyon yo, byen, oke, enfòmasyon mwen sou opsyon ekipman pou fanm yo. (mizik dekontrakte) Rad ou mete sou bisiklèt la se youn nan faktè ki pi enpòtan pou konfò ou.

Se konsa, si ou vle jwi bisiklèt ou a, li vrèman enpòtan ke ou santi ou alèz sou li. Oke, yon pati nan li ta dwe gade bon tou, nan kou, paske kite yo fè fas a li, tout moun vle li nan gade bon. Men, gade bon se pa enpòtan pou lajan m 'tankou yo te konfòtab, ki se aktyèlman menm jan bon pou mwen.

Ekipman ou a se sa ki an kontak dirèk ak po ou, ke ak pi wo a tout pad chèz la, padding la, bout pantalon yo, fè li premye bagay ki frape ou sou bisiklèt la. Anplis de sa, rad ou pwoteje ou kont enfliyans deyò, se pou li solèy, lapli, nèj oswa èspere ke pa wout la, si ou tonbe yon ti kras tonbe chak kounye a epi lè sa a (monte bisiklèt) Mwen sanble yo gen omwen yon sezon otòn yon mwa. Rad monte bisiklèt ke ou pa Jwenn bisiklèt ou konfòtab oswa youn ki pa pwoteje ou kont eleman yo ap kite ou mizerab sou wout la, men li nan yon chwa trè pèsonèl kòm sa ki konfòtab, menm mwen.

Ann ale nan detay. (mizik rilaks) Premye Jersey monte bisiklèt la. Erezman, sèjousi pa anjeneral te fè nan lenn knitted, men nan lis ak limyè likra.

Koulye a, mwen dwe admèt ke mwen se byen yon fanatik nan rad baggy epi mwen anjeneral prefere yon mayo ki lach sere nan sere likra. Sepandan, fòm kò-anbrase sa a se yon bon bagay reyèlman sou bisiklèt la paske se pa sèlman li plis aerodynamic, ki trè enpòtan si ou vle ale pi vit, li tou anpeche Jersey ou a bat alantou paske nan tout bagay sa yo nan do ou pòch kote ou ranje manje ou, ponp ou, telefòn ou. Se konsa, sou yon bisiklèt li aktyèlman bon yo dwe sere.

Avèk Jersey monte bisiklèt ou a ou gen anpil opsyon. Premye a tout, ou gen manch long pou frèt la, manch kout pou chalè a, yon zip plen ak sou kèk jerseys yon zip demi-longè, mwen tande ou mande, poukisa yon zip nan tout? Oke, yon zip plen fè li posib Ou gen yo louvri Jersey ou konplètman yo mete l 'sou yo ak pran li koupe, epi tou li refwadi lè li fè cho. Mwatye longè zip la se yon ti kras plis aerodynamic, men yon anpil plis efò lè chanje.

Ou ka nan kou tou mete yon Jersey monte bisiklèt san yo pa yon zip, li se jis pi difisil yo mete yo sou. Pèsonèlman, mwen panse ke jerseys gason oswa unisex aktyèlman ale byen, eksepte ke yo souvan twò lontan, ki vle di ke pòch yo pann trè ba nan do a, ki pa sanble bon. (Mizik rilaks) Apre sa, bout pantalon monte bisiklèt.

Sa a se yon sijè trè enpòtan, se konsa pran yon chèz epi pou yo jwenn konfòtab pou kèk detay. Ann pale sou pad chèz la an premye. Koulye a, sa a se padding a nan bout pantalon yo ki pwoteje chasi ou soti nan aparèy la.

Yon pad chèz-wo kalite, kòm li se nan sa yo bout pantalon UMA GT, oswa sa yo, se fanm yo espesifik bout pantalon LaalaLai soti nan ASSOS. Yo ka reyèlman ede ou rete konfòtab nan aparèy la pou jou long. Gen yon gran varyete fòm shortsand epesè nan pad chèz adapte.

Koulye a, fanm yo espesifik bout pantalon ak kousinen chèz pi bon pou ou? Petèt, men se pa nesesèman. Pou egzanp, mwen te jwenn ke kèk bout pantalon fanm-espesifik yo pè, men se konsa gen kèk bout pantalon unisex. Bagay ki enpòtan an se jwenn yon bagay ki adapte ou e ke bout pantalon ou anfòm kòrèkteman e ke pad chèz la se fòm nan dwa. sa pa deplase lè ou kondwi.

Koulye a, nou vini nan kilòt ak kèk moun ki pral jwenn ki reyèlman brit, men non, pi siklis pa mete kilòt anba bout pantalon monte bisiklèt yo. Koulye a, mwen ka wè ki jan sa a sanble reyèlman etranj e mwen ka toujou sonje ke yo te laperèz lè mwen te jwenn li ki te moman sa a mwen te kòmanse monte bisiklèt, men bagay la se ke kilòt se sèlman gen friksyon siplemantè ak friksyon kreye kote li pi piti bezwen. Chafing se reyèlman move kidonk, ou pa reyèlman bezwen nenpòt kilòt, tout sa ou dwe fè se lave bout pantalon monte bisiklèt ou apre chak woulib.

Senp. Koulye a, nou rive nan yon lòt kesyon enpòtan, mwatye bout pantalon oswa bortkanson? Bout pantalon bib gen sistèm sipò sa a kenbe yo an plas epi ou ta ka mande poukisa yo monte bisiklèt bout pantalon tache ak bretèl? Rezon ki fè la pou sa a se ke lè ou gen bretèl yo sou, ou pa bezwen yon senti, ki gen kèk moun ki jwenn yon ti kras alèz lè yo ap bese sou yon bisiklèt. Nan lòt men an, ak pantalon yo senti ou ka onètman wete yo yon anpil pi vit pase bavs yo paske ou pa bezwen louvri Jersey ou Fi wete bout pantalon yo an premye, sa yo ka koute chè segonn ke ou pèdi lè w ap dezespere vle twalèt la. (mizik rilaks) Koulye a, nou vini nan kalson yo, ki yo souvan chire anba yon Jersey monte bisiklèt, se pa sèlman pou izolasyon, men tou, e sa se absoliman enpòtan anpil nan anpeche myèl efreyan ak gèp vole desann klivaj ou.

Trè alèz eksperyans mwen ka di ou. Chemiz vini nan epesè diferan ak fòm ak gwosè, pou egzanp sa a se fim nan po ete soti nan ASSOS, li se reyèlman mens ak mèch swe lwen po ou, pandan ke sa a se sezon prentan / otòn evo7 baselayer ASSOS la, li pa sèlman gen evidamman manch long men tou se trè mens ankò super izole kenbe ou cho sou yon ti kras pi fre maten. Gen yon abondans nan diferan kalite gan pou kondisyon metewolojik diferan, ki soti nan gan fòmasyon ete ak dwèt kout nan neoprene pou lapli a vide kenbe men ou cho, windproof lè li fè frèt, men se pa lapli, ak sa yo se moun pèsonèl mwen. tiBuru otòn oswa sezon prentan gan, yo trè mens, men bèl ak cho e menm gen plak konduktif sou dwa yo pou ke ou ka itilize telefòn ou san ou pa wete yo. (mizik enèjik) Pwodwi pou Telefòn.

Gen yon abondans nan Pwodwi pou Telefòn nan monte bisiklèt. Sa a se pa yon gid konplè, men jis yon BECA rapid; kite a kraze l 'nan Pwodwi pou Telefòn lapli epi kenbe Pwodwi pou Telefòn cho; pafwa ou bezwen tou de. Pou egzanp, sa a se sturmPrinz evo ASSOS jakèt la, ki se reyèlman ki enpèmeyab ak kenbe ou sèk nan yon kondisyon gwo tanpèt lapli.

Pou sa ou ta ka itilize yon bouchon lapli ki kenbe lapli a soti nan je ou lè li tonbe, byenke sa a se UMA GT jakèt la van Koulye a, li pa enpèmeyab, men li se konplètman windproof epi li pake pi piti anpil pase yon levit lapli. Lè sa a, nou menm tou nou gen aparèy pou chofe jenou, aparèy pou chofe janm, aparèy pou chofe bra, sa yo se fason super versatile kenbe cho lè li fre nan maten oswa nan aswè, pou egzanp. Ou ka wete yo lè li vin pi cho epi ou vle manch kout.

Deplase sou ou tou gen bòt cheviy ki kounye a ale sou soulye ou ak chosèt kenbe zòtèy ou cho. Trè, trè pratik. Genyen tou vèsyon ki enpèmeyab.

Ak nan kou bandèt la serye kenbe zòrèy ou ak tèt cho nan sezon fredi. (mizik enèjik) Longè chosèt se yon sijè etonan chofe nan diskisyon nan mitan siklis ki renmen moke triathletes pou pa mete chosèt nan tout. Vreman vre, te gen yon tan nan wout monte bisiklèt lè li te alamòd yo mete chosèt lontan ase yo ke yo te vin prèske sou jenou yo, byenke petèt ki te jis sou mwen.

Men, kounye a ke kèk avantaj yo te soti nan yon fason ke yo prefere chosèt kout nan fòmasyon pou fè pou evite liy lan tan mitan-estati ti towo bèf, mwen panse ke chak siklis yo ta dwe kapab fran ak fyè de nenpòt ki longè chosèt yo chwazi. (mizik enèjik) Epi kounye a style la, epi ki moun ki gen sousi pou style la? Oke, nou tout pran swen sou style. Men, bagay la se, ke yo te konfòtab ak jwi woulib bisiklèt ou a byen lwen pi enpòtan pase kap bon ou.

Gen kèk reyèlman, reyèlman élégance ak élégance ekip monte bisiklèt pou fanm yo deyò, sepandan, epi yo fonksyonèl tou, Se konsa, poukisa yo pa jwi sa ou sanble sou yon bisiklèt? Mwen espere ke atik sa a ede ou si ou se nan yon dilèm sou ki kalite bout pantalon oswa koupe nan Jersey yo chwazi. Fè nou konnen nan kòmantè yo ki style Kovèti pou ou prefere ak nan kou si ou renmen gwo nou an ASSOS GCN twous vle achte, ou ka jwenn li pa klike sou boutik la ak wè ki jan ASSOS fè bèl rad monte bisiklèt yo pa gade atik sa a isit la anba a .

Ki pi bon rad pou monte bisiklèt?

Èske monte bisiklèt fè ou sanble pi piti?

Se vre,monte bisiklètbann tounen ane yo akfè ou pi piti, byen, sètènman santipi pitide tout fason.Monte bisiklètede ak kapasite nan misk, sikilasyon san nan tout kò a epi li edeou menmpèdi pwa.

Transkritè: Fernando Muñoz Revizè: Maria Pericleous Mwen te anpil mwens nève pandan repetisyon rad la lè te gen sèlman uit moun isit la. (Ri) Se konsa, yo te di m 'mwen te pral mouri e mwen te ale nan yon woulib bisiklèt. Istwa pwòp mwen nan monte bisiklèt - epi mwen pral mande pou yon montre nan men yo wè si li rezonans - se: Mwen te aprann monte yon bisiklèt lè m 'te sou sèt, ak ranje mwen te ale soti nan lakou a blòk la.

lave bisiklèt mòn

Kèk ane pita li te ale yon kèk plis blòk. Lè mwen te 12 oswa 13, mwen te kondwi nan tout katye a. Bisiklèt mwen an te sous libète mwen, li te pèmèt mwen chape anba paran mwen e li te pèmèt mwen kominike avèk zanmi mwen yo san paran mwen pa nan chanm pwochen an.

Se te jis yon bèl sous libète! Lè sa a, mwen te vire 16. Mwen te resevwa yon lisans chofè, mwen te gen aksè a yon machin e kounye a, mwen te gen yon definisyon nouvo sou limyè libète, men ki jan anpil nan nou ta pataje ki kalite istwa ak istwa sou bisiklèt pwòp ou a? Mete men ou anlè. O Bondye! Alms Se pa tout moun.

Nan epòk mwen an nou te gen medya sosyal tou. Nou pa t 'fè l' sou telefòn nou yo, nou pa t 'fè l' sou iPads nou yo oswa òdinatè nou yo paske nou pa t 'gen nenpòt nan sa yo. Nou te ka toujou chèche konnen ki kote zanmi nou yo te ye.

Jodi a, lè ou ale nan Facebook, prèske chak jou sou manje mwen gen yon kat St Paul ak yon ti pwen nan ayewopò an ki di, '@ MSP Ayewopò sou wout mwen nan Chicago '' Sou wout mwen nan Pari ', 'Sou wout la nan Timbuktu'. Nou toujou eseye enpresyone youn ak lòt kote nou prale oswa kote nou te ye.

Epi nou pral wè foto tout kote sa yo nan jou kap vini yo. Nou menm tou nou te konnen ki kote nou te ale ak nou te konnen ki kote nou te e nou te konnen nou te konnen ki kote bisiklèt yo te! Nou te konnen ki kote Danny, Timmy, Tony te ye, nou te konnen ki kote yo te ye paske nou te wè bisiklèt yo deyò. Mwen konnen sa a se yon kominote syantifik isit la nan odyans lan, pwobableman anpil nan ou se syantis, epi ou tout renmen done epi ou renmen gwo done, epi mwen pa pral ba ou gwo done, men mwen pral bay ou yon fe w pwen done ki pral ede fòme diskisyon an nou se sou yo gen. 600,000 - Sa a se nimewo a nan moun ki mouri chak ane nan Etazini yo soti nan konplètman prevni maladi ki gen rapò ak fè egzèsis. 33,000 - Sa a se youn nan ki fè m 'fou fè.

Sa a se kantite moun ki mouri nan aksidan machin nan Etazini yo chak ane. Epi li te nan nivo sa a pou dè dekad. Mwen pral mande ou nan odyans lan konbyen nan ou pèdi yon moun, ki moun ki se yon zanmi oswa yon manm fanmi, nan yon aksidan machin oswa nan yon aksidan machin? Apeprè yon trimès oswa yon tyè nan ou.

Sa a se yon anpil nan moun! Lè ou tande nouvèl la, nou pa tande anpil sou li, pa gen anpil outraj, an reyalite li sanble yon nimewo akseptab ki baze sou lefèt ke nou pa fè anpil bagay sou li. Mwen ta renmen tou mande w konbyen nan yo? Èske ou te gen zanmi oswa fanmi ki te mouri kòm yon rezilta nan atak teworis domestik? Oke, prèske pa gen okenn yon sèl, men lè ou tande nouvèl la aswè ou pa tande pale sou - aksidan machin pa fè istwa a, men si yon moun te touye pa yon moun ki soti nan ISIS oswa Al-Qaeda, li kouri epi li pèsiste pou yon kèk jou. Li se yon pati nan sik la 24 èdtan-fwa-twa-nouvèl.

Youn. Nimewo a nan moun ki sou etap sa a ki gen lavi bisiklèt la jis sove. 12.

Sa a se kantite liv moun an mwayèn pèdi apre yon ane nan vwayaje sou yon bisiklèt. 15. Sa a se kantite minit doktè di nou pase ak egzèsis modere chak jou.

Lè mwen panse ke nan fè egzèsis, mwen panse a moun k ap antre nan utilitèr la oswa kamyonèt la ki ale nan jimnastik la, (ri) kondwi otou pakin nan jwenn yon kote tou pre antre a (ri) ak Lè sa a, moute nan endeksasyon a pou yo ka itilize StairMaster la. (Ri) Se konsa, ke ou ka monte ergometer la. Mwen sispèk, paske ou 'mwen ri, ke gen kèk verite ke ou ap wè epi li onètman fè m' tris. 50.

Sa a se pousantaj vwayaj nou fè nan machin nou yo ki gen mwens pase de mil. Fasil kondwi, fasil mache. 4.8%.

Sa a pati nan mòd nan Minneapolis, ki kantite moun ki bisiklèt nan travay chak jou, sou 4.500 moun. Li ogmante chak ane. Lè mwen monte bisiklèt mwen mwen ka reyèlman wè li. 100,000.

Sa vrèman enteresan. Nenpòt moun ki rete nan tout savann pou bèt yo, men ki ta renmen viv nan vil la, men li pa kapab peye li. Vann machin nan, li vo yon valè 100 ipotèk Grand.

Koulye a, ou kapab peye yon $ 100,000 plis kay nan sant la nan vil si ou vle yo dwe nan yon zòn pyeton-zanmitay, yon zòn bisiklèt-zanmitay, epi yo gen aksè a bagay sa yo nan yon katye san yo pa itilize yon machin. Uit. Sa a se konbyen ero yo te kalkile nan peyi nòdik yo kòm retou a sou yon envestisman yon sèl-euro nan enfrastrikti bisiklèt la nan lavil yo.

Enpak anviwònman an, enpak pri medikal - soti nan kondwi yon machin kont monte bisiklèt - se yon gwo retou sou envestisman. Lè sa a, nimewo ki sot pase a 19,000,000.

Sa a se nimewo a nan vwayaj bisiklèt pran chak jou pa nan peyi Etazini an, men nan Netherlands. Mwen te kòmanse pa di ou ke ta ka gen yon istwa sou mwen ak pwòp lavi mwen ak sante. Mwen te yon pasyan nan klinik la Mayo soti nan 2007 jouk koulye a, men mwen swiv doktè GI mwen nan lavil yo jimo lè di Bondye mèsi yo te fini.

Men, lè papye mwen oswa dosye mwen te vini ansanm, mwen te wè ke li te ekri nan dènye vizit mwen an: 'Pasyan parèt pi piti pase sa ki endike'. Wi! (Ri) Sa a se yon sèl bagay ke tout moun nan nou vle wè, espesyalman sa yo ki nan nou ki gen plis pase 60. Mwen gen Maladi Crohn Tèm ofisyèl la ke yo di m 'se,' Duodenal Crohns ak strikti Maladi. ' Li te fè lavi m 'mizerab.

An 2007 mwen te gen yon koup nan operasyon ak maladi a gaye trè vit apre operasyon yo. Nan '08 tou de doktè isit la nan klinik la Mayo ak doktè nan Sant Medikal Virginia Mason nan Seattle te di: Maladi a ap kontinye gaye tankou li te fè, ou pral kapab manje nan twa a senk ane. 'Se te yon tan trè mizerab nan lavi mwen, pi fò nan tan an mwen manje tèt mwen ak yon sakado ak yon liy Picc.

Ki sa ki nan TPN, mwen pa menm konnen si li nan yon non Latin oswa angle pou li? Mwen sèlman te konnen sak lekòl la te zanmi m 'paske li manje m'. Kisa mwen fè? , oswa yo te di yo ke yo nan etap nan tèminal, pretann: Mwen te monte bisiklèt mwen an. Premye sou yon blòk paske mwen te trè fèb.

Pwochen jou, de blòk, twazyèm jou, alantou blòk la. Epi apre kèk mwa mwen te fè mwen te kondwi yon kèk kilomèt. Apre yon koup nan ane nan kondwi tankou sa a - mwen te fè yon kèk chanjman nan rejim alimantè mwen, men byen minè - apre yon koup nan ane mwen te resevwa li kont medikaman mwen ta dwe jwenn nan imunosupresè yo reyèlman masiv mwen te pran - mwen regrèt dr Pati lè ou isit la.

Yo te kalite danjere. Yo pa t 'gen okenn efè segondè reyèlman move m' de tout fason, mwen jis pa t 'renmen lide nan pran yo koupe Se konsa, mwen wete yo, jis te resevwa yon redukteur asid e ke li te li. E depi lè sa a mwen te vin pi byen ak pi bon.

Mwen toujou gen maladi Crohn, li nan yon maladi kwonik ke nou ap viv avèk pou tout tan e gen yon fize-up isit la epi gen, men pou pati ki pi mwen pi bon epi mwen peye lavi m 'yo bisiklèt la. Sa a se Laura ak Sam. Yo tou de gen maladi Crohn, yo marye.

Sam te gen sa li te kwè ki te yon operasyon sovtaj isit la nan klinik la Mayo, epi li se konsa rekonesan pou èd la li te resevwa. Ou te vle jwenn yon fason bay tounen nan Fondasyon an Crohn & Kolit, Se konsa, sa ou te fè? te pran yon woulib bisiklèt, byenke fwa sa a woulib bisiklèt la te soti nan Seattle, WA; nan Portland, ME. Ak sa yo se de moun ki malad pandan tout sa a apwè move moman, men yo te detèmine pou li ale nan lòt bò a nan peyi a ak fè li byen.

Lè yo rive nan fen a lòt yo rapòte ke yo gen anpil sante ou. Mwen tande yon istwa sou MPR yon ti tan de sa, mwen swete ke mwen te kapab sonje non fanm lan. Tout sa mwen sonje se ke li te 72 ak Parkinson la ak doktè l 'mete l' sou do a nan tandem l ', li ale sou yon woulib bisiklèt, yon woulib reyèlman entans, ak nan moman li te desann bisiklèt la sentòm li yo te konmanse bese.

Yo tounen sou kou a nan kèk jou, e konsa yo te fè yon lòt woulib bisiklèt epi li konmanse bese ankò. Fanm sa a - epi li sanble nan atik la w ap wè sou ekran an isit la - yo jwenn ke monte bisiklèt dispans sentòm yo epi si ou kontinye fè sa ou ka plis oswa mwens sentòm gratis, fòm oswa lavi gratis nan sentòm Paske nan nati a transfòmasyon nan bisiklèt la. Li pa jis yon jwèt lwazi, mwen panse ke li nan yon zouti trè fre.

Am sterdam, ki se kalite Lamèk la nan monte bisiklèt - Mwen vle mennen nou nan nimewo sa a 19 milyon dola kounye a - Amstèdam se yon bagay tankou Lamèk, jan nou panse jodi a, gen dè milyon de moun, jan mwen te di, chak jou kondwi atravè peyi. Gen yon enfrastrikti monte bisiklèt gwo, ou ka monte san danje nenpòt kote, ou toujou nan mitan anpil siklis. Men, li pa t 'toujou tankou sa.

Nan ane 1960 yo, Amstèdam te sanble tankou sa a: Foto toufe pa machin, gen yon siklis. Li pa yon kote ki trè an sekirite pou li kondwi, men li te tounen nan ane 1960 yo. Nan kòmansman ane 1970 yo te gen anpil timoun, pou kèk rezon, ke yo te touye pa machin nan Netherlands, se konsa fanm yo te kòmanse yon pwogram - aktyèlman yon pwotestasyon - ki rele 'One Stop touye pitit nou yo!' Se te yon mesaj trè pwisan bay gouvènman an.

Gouvènman an te angaje nan yon pwogram deseni ki long, nimewo yon sèl, pwoteje vwayajè ki pi frajil li yo - pyeton ak siklis - epi fè li pi fasil yo jwi sante ak benefis ekonomik yo ta ka jwenn nan fè lavi yo nan siklis pi fasil. Sa a se ki jan li sanble jodi a. Mwen te konte nan foto sa a, gen sis machin, sa a se pati ki pi fasil yo konte.

Gen 60 siklis! Nan peyi Etazini an, menm jodi a, nan yon kote tankou Minneapolis, ki konsidere kòm yon bèl bisiklèt-zanmitay vil, sitiyasyon an ranvèse. Ou panse keu nimewo 59 machin lan ta dwe soulaje estrès oswa ou panse li ta pi estrès? - mete tèt ou lib yo dwe youn nan motosiklèt yo ki monte sou yon chemen ki pwoteje, san danje ki pral gen anpil chans pèmèt ou pou li ale nan destinasyon ou pi vit? Yon ti kras pi pre nou se Detroit, MI; Te gen kèk avansman fòmidab nan envestisman nan Detroit nan kèk ane ki sot pase yo, sitou anba lavil ak katye a premye anba lavil, men soti nan vil la li kalite sanble ak yon anpil nan faktori fin vye granmoun ki Delambre ak pare yo dwe demoli; ak nan anpil katye gen kay ki sanble tankou sa a pa la pou pèp la ankò. Gen kèk rapò ki te sove soti nan lavil la te fenomenn, prèske yon tyè nan moun yo ki te kite sa ki te yon fwa ak gade senkyèm pi gwo vil la nan peyi a.

Mwen te kouri antre nan yon nèg yo te rele Jason Hall lè li te pale nan yon konferans vil jimo nan mwa fevriye, epi li te kap chèche yon bagay yo pote l 'ak zanmi l' yo ansanm nan Detroit paske katye yo te trè gaye ak yon anpil nan ki bagay abandone nan ant yo kouche. Se konsa, Jason te ale nan yon woulib bisiklèt. Li te fè l 'ak pi bon zanmi l' premye, yo te fè l 'nan yon Lendi swa, Lendi swa yo te fè l' ak kèk zanmi lòt.

Jason rakonte istwa sa a, yo te fè zanmi sa yo trè fache pa ensiste ke yo pote tout zanmi yo avèk yo Lendi ki anba la a. Kèk mwa pita te gen yon koup la san chofè, ak jodi a lè yo fè woulib sa a chak Lendi swa nan Detroit ak kondwi yo nan katye diferan yo wè sa k ap pase nan vil la. Epi ou kwè m 'lè ou monte bisiklèt ou a? Gade mond lan yon fason diferan pase lè ou wè li nan yon vit machin.

Ou ka pran sant li, ou ka santi li, ou ka tande li, epi ou ka wè li. Jodi a lè Jason kouri sa yo parcours Lendi swa pral gen dè milye de chofè, mwen pral kondwi a pou premye fwa ak Jason ak ekipaj sa a nan 3,000 moun pou yon semèn kòmanse Lendi ak mwen se konsa eksite, pi pre lakay ou, nan St Pòl, la, Yon fwa te gen yon trimès - li toujou yon trimès, mwen devine - yo te rele Rondo.

Se te yon katye vrèman fre d. Te gen yon liy bèn ki te ale tou dwat nan Rondo Av. Se te yon distri mache, mobil, ou te konnen ki moun ki vwazen ou yo te, te gen biznis solid la, te gen legliz, sinagòg - depi li te sitou rete nan jwif yo ak Afro-Ameriken yo.

Se te yon katye, e li te yon katye reyèlman vibran, jiskaske Depatman Federal Highway - kounye a ke yo rekonèt kòm USDOT - te vini pa e te fè Rondo gade tankou sa a jodi a: Sa a se Street 94, ki kouri dwat nan kè a nan St mennen Pòl , ak chak fwa mwen kondwi otowout sa a ak plis ankò sou li, kè m 'kraze paske mwen te konnen ki sa katye a Rondo te tankou, epi li repete tèt li dè milye de fwa nan Etazini yo. Wi, bisiklèt ka chanje lavi ak bisiklèt ka chanje kominote yo, men tou ka machin.

Epi se yon kesyon de ki linivè nou prefere. Nan Minneapolis, siklis la nan de vil yo ant Minneapolis ak St Pòl; ap viv nan St.

Pòl, travay nan Minneapolis ak de tout fason y lè mwen monte bisiklèt mwen bò solèy leve atravè Mississippi a sou Marshall Street Bridge la, mwen gen yo mete revèy mwen tounen 25 ane. (Ri) Gen yon koridò lès-lwès nan Minneapolis ki te yon ansyen liy tren abandone ke nou kounye a rele 'Midtown Greenway' ak vil la te gen vizyon pou vire Midtown Greenway nan yon gran wout bisiklèt. Gen sèlman trè kèk branch sou yo ak sou chemen sik sa a, pou pati ki pi gen sèlman antre ak sòti.

Li te vin fason ki pi rapid yo ale bò solèy leve nan lwès ant larivyè Lefrat la ak katye a Uptown nan Minneapolis. Men, sa ki nan menm plis etonan sou Midway Greenway a se ke li te atire envestisman prive. Èske w sonje figi uit euro mwen te pale de nan pati Nò Ewòp, ki jan li ta reprezante yon retou sou yon envestisman euro? Sa a se sa Greenway la sanble jodi a, aliyen ak kondominyòm ak bilding apatman.

Plis pase de milya dola nan envestisman .Envestisman prive. Avèk plis pase 2,000 inite lojman tou nèf, ki espesyalman popilè ak Millennials ki vle monte bisiklèt yo pou yo ale nan yon sèl bb paske machin nan chè, machin nan polye anviwònman an epi li jis pa plezi, li estrès.

An reyalite, Minneapolis te tèlman bon nan ke yo te yon vil bisiklèt ki monte bisiklèt te ale nan chen yo. (Ri) Sa a se kote mwen kondwi kay soti nan travay, kote mwen ka pran Greyhound mwen Lucy avè m '. (Ri) Sa a se yon bisiklèt Olandè yo rele 'Bakfiets'.

Yon kolèg mwen chanje non li 'Barkfiets'. (Ri) Nan yon pwen mwen pral wè yon foto nan tèt mwen monte bisiklèt mwen epi mwen souri, mwen pa souri pou kamera a, mwen souri paske mwen souri chak fwa mwen sou bisiklèt la. E si mwen pase siklis nan Minneapolis? Pafwa pifò nan yo souri.

Li jis plis plezi monte yon bisiklèt. An reyalite, li nan yon ti jan tankou monte yon bisiklèt, ou pa janm bliye ki jan fè li. (Ri) Se konsa, moun nan nou ki mete bisiklèt ou ale paske yo sanble tankou yon jwèt anfantin ak pran machin yo soti lè ou te 16, isit la nan yon opòtinite pou ou pou w eseye ankò.

Mwen te monte bisiklèt mwen ak wè sa ki te pase m '. Kisa ki ta rive ou lè ou ale nan yon woulib bisiklèt? (Aplodisman)

Èske ou ka mete Jeans pou MTB?

Wi, pa gen okenn rezon poukisaou kapab'tbisiklèt mònnanJeans. Sepandan, lòt twal yo pi byen adapte paskeyobay mèch imidite, izolasyon lè mouye, ak pi bon fleksibilite. Pandan keJeanska apwopriye pou parcours aksidantèl nan klima fre oswa sèk,yoyo pa pi bon materyèl pèfòmans lan.

Èske Levis toujou fè Jeans pasaje?

Si ou te gen orijinal laJeans Levis Commuter, yo tefèak yon kouch adisyonèl anba chèz la nan lapantalon. Te panse a isit la te ajoute durability lè monte yon bisiklèt ak pou chak jou mete. Men, natirèlman sa vle di lavant mwens souvan pou yo sispann li.

Èske fanm mete bib pou monte bisiklèt?

Pa gen plis pwan bout pantalon ou sou aparèy la

Pifò makpralfabrike yon douzèn diferanbibbout pantalon pou gason ak kèk - si genyen -bibbout pantalon poufanm. Men, kòm kantitefanmmonte akmete bibbout pantalon ogmante,fanm yorad ap grandi tou.16 oktòb 2014

pi rapid bisiklèt

Poukisa siklis mete rad sere?

Yomete rad sere, yo monte desann nan yon pozisyon rantre, epi yo monte trè sere ansanm. Ki lachradkreye yon gwo kantite trennen aerodynamic ak ralanti ou desann. Fòm nan plis Fitting anradyo, plis aerodynamic la ou pral, ak pi vit nan ou pral ale.

Poukisa rad monte bisiklèt tèlman chè?

Oke sa achè tou. Yo bezwen kòm eyeballs anpil sou pwodwi yo ke posib epi yo bezwen yon jan kanmenm jwenn konfyans moun nan. Yon revandè ka garanti pou yon pwodwi e li gen trafik la nan sit yo oswa footfall nan magazen yo nan omwen bay li yon chans.15 jiyè. 2014

Kisa k ap pase nan kò ou lè ou sik chak jou?

Regilyemonte bisiklètstimul ak amelyoreoukè, poumon ak sikilasyon, diminyeourisk pou maladi kadyovaskilè.Monte bisiklètranfòseoumisk kè, diminye repo batman kè ak diminye nivo grès nan san.

Èske siklis viv pi lontan?

Plis ak plis lyen rechèchmonte bisiklètavèkpi longvalidite, men li toujou rete estraòdinè nan peyi Etazini an. Yon lòt etid britanik te jwenn sasiklisyo te 15% mwens chans mouri nan nenpòt ki kòz. Yon etid Danwa te jwenn ke monte yon bisiklèt regilyèman ta ka diminye risk ou pou atak kè a omwen 11%.29.01.2020

Ki kalite Jeans ou mete sou yon bisiklèt?

Lè bisiklèt ou a se transpò ou, ou vle pou kapab hop sou yo ak sou li nan tou sa w ap mete. Se konsa, si w ap ale nan posede nenpòt Jeans, li nan joui vo vo peye siplemantè pou yon pè ki pi byen adapte monte bisiklèt. Remake byen ke pa gen okenn egalite ant sèks lè li rive Jeans monte bisiklèt: fanm gen mwens yo chwazi nan. 1. Osloh Trafik Jean

Ki kalite rad monte bisiklèt fanm mete?

Chwazi nan yon seri gwo nan dam jerseys monte bisiklèt, bout pantalon monte bisiklèt pou fanm ak jakèt monte bisiklèt fanm élégance, ki fèt asire konfò, règleman tanperati ak sekirite nan tout woulib pwochen bisiklèt ou a. Boutik dènye koleksyon nou an nan Kovèti pou monte bisiklèt fanm jodi a oswa browse pi laj ranje nou an nan rad monte bisiklèt pou menm plis chwa.

Lè yo mete Jeans monte bisiklèt nan sezon otòn la?

10 Jeans élégance gason ak fanm nan monte bisiklèt kwazyè nan otòn. Otòn se nan swing plen. Avèk koulè yo otòn bèl ak fre, jou sèk vini yon seri antye nouvo nan kondisyon alamòd pou jwenn ozalantou vil la. Gone yo se jou yo nan abiye bri ak manch kout, kounye a nou pote sou kouch yo!